【討論】大同睡眠品質調查

[sandman 11]

平均而言，幾點前躺平?

如果特例，請說明最晚幾點，為什麼?

[企鵝:P 10]

平常是11點啦

可是暑假就....12點多一點點XDD

[麻將周 10]

平常上學時間~一點以前

現在暑假就兩三點了...越晚越亢奮耶XDDD

[sandman 11]

暑假是都會晚一點，

反正沒打工沒上課。

不過開學後就不行了，

我要6:15起床，

6:50前出門，不然會遲到。

小高一要注意，

三次遲到一次愛校(通常掃地)，

三次不愛校好像警告一次。

[克萊德 10]

暑假我反而是比較早睡耶

平常有時要K書就會晚一點

[拗 10]

躺平不一定會睡著 XD

暑假都是三點睡三點起耶 真是墮落 = =

[sandman 11]

看起來大家都睡得很晚，其實對身體，腦袋都不太好。

我是睡不足頭都會昏昏~~

不知開學後答案會不會提早些?

還好學校午休都有睡一下。

[拗 10]

看起來大家都睡得很晚，其實對身體，腦袋都不太好。

我是睡不足頭都會昏昏~~

不知開學後答案會不會提早些?

還好學校午休都有睡一下。

我之前看新聞

他說睡太多比睡太少的人容易中風

所以我現在有比較早起 XD

最好是6~8hr

青少年可多1hr

[市立大同寶寶 10]

前任版主你太閒了XDD

[sandman 11]

前任版主你太閒了XDD

我家五台電腦，三台可上網，

windows又是多工，一次開那麼多視窗

隨便坐下來點點點....

[sandman 11]

喔

有神人晚上不睡覺歐

是大賣場夜班打工嗎?

[在水中跌倒的魚-- 10]

大概都是快1點睡,

7點起床...

有時候會賴床變8點XDD

[sandman 11]

大概都是快1點睡,

7點起床...

有時候會賴床變8點XDD

8點還好啦~~

我有時睡得晚(也不過兩點)

都睡到11點多，直接起來吃午飯~~

夏天有時候早上五點多就被窗外亮光搞得睡不著~~

所以老媽重換窗簾，

真的不透光，

這下擔心開學後睡到8，9點都不知道

[sandman 11]

前任版主你太閒了XDD

咦

我發現我電腦一有人上網，

我的帳號一直保持註冊，

好像會增加我的鹹度~~

[拗 10]

我也頗閒耶XD

作業都還沒動= =

[sandman 11]

我也頗閒耶XD

作業都還沒動= =

CCC

有作業不做

不是鹹，是懶~~

話說，

我的暑假作業單子已經不見了~~

[靈語熙 10]

學長姐都這麼晚睡嗎..... －Ｏ－

[sandman 11]

學長姐都這麼晚睡嗎..... －Ｏ－

暑假幾乎是自然睡，自然醒，

平常上課阿知時間都過這麼快，

放學打個球，回到家就快7點，

吃飯看電視一下子就混到9點十點，

寫個功課 就快12點了~~

[ZAI★翰 10]

目前是挺閒的~~

是說暑假作業部分已經"規劃"好了

現在大概都1點左右睡 10點爬起床

不過開學5點就要起床 要趕緊調回來比較好= ="

[sandman 11]

目前是挺閒的~~

是說暑假作業部分已經"規劃"好了

現在大概都1點左右睡 10點爬起床

不過開學5點就要起床 要趕緊調回來比較好= ="

5點~~

同鞋，

你住哪

[馬來熊 10]

睡眠品質應該是要問睡多久吧= =

平時我最晚撐到12：30

假日不知不覺可以玩很晚XD

[小蝸* 10]

你們是神嗎為什麼都有辦法開夜車開這麼快

[sandman 11]

睡眠品質應該是要問睡多久吧= =

平時我最晚撐到12：30

假日不知不覺可以玩很晚XD

睡眠品質不只有睡多長，要看睡多好，

好像要測睡覺時腦波，有個週期循環，

要睡上2，3個週期，每次2，3小時

最好起床時是一個週期的結束，

這樣睡眠品質才好

[sandman 11]

你們是神嗎為什麼都有辦法開夜車開這麼快

肝好呀

不然蠻牛當水喝?

[狗肉 10]

放了暑假之後沒什麼吃過早餐

時常一天只吃一餐= =

3~5點起床是合理範圍!!!

我說下午!!!xd

(沒有暑假作業...沒有...沒有....)