黑心肝 10 發表於 May 9, 2004 檢舉 Share 發表於 May 9, 2004 自從國中出現坐姿體前彎以來我從來沒有..破零過上次的考試也是我同學在後面硬推我才到6的(痛了三天...)有沒有什麼可以變強的方法??T_T 鏈接文章 分享到其他網站
stars723 10 發表於 May 10, 2004 檢舉 Share 發表於 May 10, 2004 喝醋?練瑜珈? 我也不知道耶學姊我.....體前彎也很差.. = = 鏈接文章 分享到其他網站
渣 10 發表於 May 10, 2004 檢舉 Share 發表於 May 10, 2004 這種事是很講天份的.................我想每天''折一折''應該就會變強吧???!!! 鏈接文章 分享到其他網站
渣 10 發表於 May 11, 2004 檢舉 Share 發表於 May 11, 2004 腳太長好像會更難彎吧???!!!如果你腳太長.......本人建議找醫生砍一節再說吧............ 鏈接文章 分享到其他網站
洛 10 發表於 May 12, 2004 檢舉 Share 發表於 May 12, 2004 體前彎...基本上平時要常常彎..上高中我都沒動 = =..體前彎..每次做都像老人一樣痛阿......>"<..就是平時常常看書看累了..就可以做阿...那樣精神就來了 鏈接文章 分享到其他網站
渣 10 發表於 May 12, 2004 檢舉 Share 發表於 May 12, 2004 噗吃.......連0都不到= =........妳確定你有關節嗎............. 鏈接文章 分享到其他網站
doglu 10 發表於 May 12, 2004 檢舉 Share 發表於 May 12, 2004 頭一次看到....我建議你每天回家都練一下吧 練到肌肉酸痛的感覺 那就可以了我怎麼覺得女生比男生還差阿:E 鏈接文章 分享到其他網站
stars723 10 發表於 May 13, 2004 檢舉 Share 發表於 May 13, 2004 男生是立定跳遠超強真的好遠遠遠遠遠....遠..遠.............遠.................. 鏈接文章 分享到其他網站
渣 10 發表於 May 13, 2004 檢舉 Share 發表於 May 13, 2004 ......隨便啦........坐姿體前彎....立定跳.......都不能當飯吃..........幹嘛那麼在意= =........... 鏈接文章 分享到其他網站
doglu 10 發表於 May 13, 2004 檢舉 Share 發表於 May 13, 2004 NONO~這可是賭上男人的尊嚴了 想想 當你的同學已羨慕的眼光看著你跳出265CM時的成績...<8>那真是無法形容了 鏈接文章 分享到其他網站
亞拉岡 10 發表於 May 14, 2004 檢舉 Share 發表於 May 14, 2004 是阿.....坐姿體前彎滿分方法把脊椎抽掉攤下去保證不只破表啦!!!冷冷冷冷冷冷 鏈接文章 分享到其他網站
gracefull0119 10 發表於 May 15, 2004 檢舉 Share 發表於 May 15, 2004 我覺得這跟遺傳有關係耶像是我弟體適能測驗，每一項都很強，唯獨坐姿體前彎這項．．．我跟他大概都只有３３公分左右．．．骨子硬呀！！！我們家都硬骨子∼xd 鏈接文章 分享到其他網站
ugly622 10 發表於 May 25, 2004 檢舉 Share 發表於 May 25, 2004 樓上的........33公分........很強了吧........我才10出頭耶.......... 鏈接文章 分享到其他網站
onegirl 10 發表於 May 27, 2004 檢舉 Share 發表於 May 27, 2004 可能是因為小時候學芭蕾很長一段時間......所以坐姿體前彎對我來說還算OK......國中和高中前兩年都還可以破表，到高三就退化到47~48cm.....所以想提高自己柔軟度，多運動還是有幫助的。游泳應該是不錯的運動唷~^^ 鏈接文章 分享到其他網站
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