風羽 10 發表於 November 11, 2005 檢舉 Share 發表於 November 11, 2005 突然心血來潮請問一下大家大家5KM大概都要多久啊?謝謝嘍~~~~ 鏈接文章 分享到其他網站
marantz 10 發表於 November 22, 2005 檢舉 Share 發表於 November 22, 2005 如果5000m等於大安森林公園兩圈(2493*2)的話...25分左右吧:P 鏈接文章 分享到其他網站
小李帥哥 10 發表於 November 25, 2005 檢舉 Share 發表於 November 25, 2005 我...大概要30分鐘吧~~~我真的也蠻廢的~~~:( 鏈接文章 分享到其他網站
望月凌風 10 發表於 November 25, 2005 檢舉 Share 發表於 November 25, 2005 5000???從來沒跑過耶...1600m 10分吧...沒記錯的話...反正慢慢跑輕鬆跑....幾秒其次啦^^反正班上一定有人比我慢0.0 鏈接文章 分享到其他網站
呆得可愛 10 發表於 November 26, 2005 檢舉 Share 發表於 November 26, 2005 5000....沒事過說...我只記得1600跑7分多吧 鏈接文章 分享到其他網站
Moiraine 10 發表於 November 26, 2005 檢舉 Share 發表於 November 26, 2005 1600我還可以9m......我們體育老師侯大是鏈球國手，參加過釜山亞運的肌肉男，操我們超級兇的，每節課12圈是小case......(還要仰臥or跳繩or伏地)好吧！我再承認一次，我是廢物xd 鏈接文章 分享到其他網站
風羽 10 發表於 November 28, 2005 作者 檢舉 Share 發表於 November 28, 2005 聽我們學校有一個建築科的同學說他們班曾經有人1萬公尺37分...... (好恐怖~~~><b)不過應該還是有很多人可以突破吧∼ 鏈接文章 分享到其他網站
Krislih 10 發表於 November 29, 2005 檢舉 Share 發表於 November 29, 2005 最初由 風羽 發表聽我們學校有一個建築科的同學說他們班曾經有人1萬公尺37分...... (好恐怖~~~><b)不過應該還是有很多人可以突破吧∼ 那因該是多多少少有訓練過調適自己呼吸及控制速讀和提力等都是竅門吧當然一些重量訓練是免不了的 鏈接文章 分享到其他網站
真實幻境 10 發表於 December 1, 2005 檢舉 Share 發表於 December 1, 2005 1600不太清楚耶 沒有認真跑不過今年運動會的1500我是跑5分43跑第一名的超屌..破了鳳中懸掛快20年的紀錄..4分41.. 鏈接文章 分享到其他網站
h7610132001 10 發表於 December 2, 2005 檢舉 Share 發表於 December 2, 2005 5000最好紀錄18分36，1500是5分19。 鏈接文章 分享到其他網站
~冰心~ 10 發表於 December 3, 2005 檢舉 Share 發表於 December 3, 2005 喔不...........我很濫耶................37m...........=..= 鏈接文章 分享到其他網站
doglu 10 發表於 December 4, 2005 檢舉 Share 發表於 December 4, 2005 從來沒跑過5000M 但我1600M是6分55 那位鳳中破紀錄的真的很厲害耶 跟我們的國文老師跑差不多吧 (1600M 4分31秒)他以前是練田徑的 鏈接文章 分享到其他網站
waiwang 10 發表於 December 5, 2005 檢舉 Share 發表於 December 5, 2005 最初由 Martantz 發表在下也想問各位1600m跑多少呢?? 8分03...累死人= = 鏈接文章 分享到其他網站
訪客 冰冷^^~ 發表於 December 5, 2005 檢舉 Share 發表於 December 5, 2005 5K嘛...大概28M吧！1.5K，大概7M吧！都普普....我們學校有人1.5K可以跑5分內= = 鏈接文章 分享到其他網站
闇之影 10 發表於 December 10, 2005 檢舉 Share 發表於 December 10, 2005 我只記得1600跑9分多吧 我承認我廢1.5K我只記得國中運動會前5名都在5分以內上高中就沒遇到了 鏈接文章 分享到其他網站
marantz 10 發表於 December 13, 2005 檢舉 Share 發表於 December 13, 2005 原來有那麼多高手......昨天被強迫參加NIKE 5K路跑..........= =||||||| ,希望氣溫能回升阿! 鏈接文章 分享到其他網站
caterpillar116 10 發表於 December 23, 2005 檢舉 Share 發表於 December 23, 2005 我女生．．只有８００Ｍ的成績耶＝＂＝８００Ｍ ３＂１７很久很久很久以前是田徑隊的．．不過都在混（因為是學生自己練麻∼） 鏈接文章 分享到其他網站
就是愛你 10 發表於 January 7, 2006 檢舉 Share 發表於 January 7, 2006 我以前是田徑的,國中時1600>5分54,5000>22分左右,以上是在學校測的我縣運時1500跑4分54,第1名是4分29我好像是第8,紀錄好像是4分16我是台北縣的! 鏈接文章 分享到其他網站
marantz 10 發表於 January 20, 2006 檢舉 Share 發表於 January 20, 2006 跑完nike 5K run 個人感覺還不錯~21.5min (but 成在那之前因為搭錯公車,加上時間來不及所以從誠品跑到市政府....orz) 鏈接文章 分享到其他網站
藍色海星 10 發表於 January 22, 2006 檢舉 Share 發表於 January 22, 2006 5000大概20分鐘吧1600慢慢跑5分半吧努力一點大概5分鐘挺廢的= = 鏈接文章 分享到其他網站
Beloki 10 發表於 January 25, 2006 檢舉 Share 發表於 January 25, 2006 5000小弟我可以跑19分多1500小弟我可以跑5分左右吧 鏈接文章 分享到其他網站
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