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◎材料:南瓜、馬鈴薯、洋蔥、大蒜、玉米、火腿、鮮奶or鮮奶油、水、鹽、黑胡椒

◎廚具:電鍋.果汁機.炒鍋

◎做法1:南瓜去籽切塊約一碗、馬鈴薯半個-1個(小的一個 大個半顆)去皮切塊、洋蔥約半顆切大塊、大蒜2-3顆(依個人喜好增減 不敢吃可不加)將以上材料一同放入電鍋蒸熟放涼備用

◎做法2:將1/4個洋蔥切丁、火腿切丁、罐頭玉米準備約2湯匙

將做法1 蒸熟放涼後的食材放入果汁機中

加入一碗水打至無顆粒狀

(趕時間也可蒸熟後直接打 但機器會容易壞)

取一只鍋子(要煮湯的 最好是能炒能煮的那種)

加入少許油將洋蔥末炒至透明 +入火腿丁略微拌炒

加入打好的南瓜泥和玉米粒一起煮約1-2分鐘 (冒泡即可)

因為食物都是熟的,不需要煮太久

冒泡後加入一碗鮮奶or半碗鮮奶油 (視情況 太濃稠可加水稀釋)

最後用少許的鹽調味即可起鍋

喜歡奶味的人可以再加起司片

最後再灑上黑胡加粉

就可以吃了

網路上找的

自己做過後

發現鮮奶很重要喔,加了就很棒=)

因為看外面餐廳南瓜濃湯都有青豆仁

其實可以準備三色蔬菜就不用玉米罐頭

不過會多一種胡蘿蔔:E

然後盡量不要加太多水,會稀稀的= ="

個人很喜歡南瓜不知道有沒有南瓜甜點之類的作法分享這樣子

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不知道吃起來怎樣呢?

南瓜耶!!

很新鮮的作法

不過我不太喜歡吃南瓜就是了~~

吃起來會有大蒜的味道:E

可能是我放太多大蒜了= =""

喔喔其實南瓜磨得細細的很好吃

南瓜湯還會有點甜甜的

加鮮奶油會更甜:D,可惜我只有牛奶xd

DIY版人好少喔,大家踴躍一點啦:E

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吃起來會有大蒜的味道:E

可能是我放太多大蒜了= =""

喔喔其實南瓜磨得細細的很好吃

南瓜湯還會有點甜甜的

加鮮奶油會更甜:D,可惜我只有牛奶xd

DIY版人好少喔,大家踴躍一點啦:E

是喔是喔  大蒜味

呵呵還滿想喝喝看的

對啊我知道那樣吃會甜甜的

這個是你自己發明的嗎?

哈哈~~我很少來這裡呢!!

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是喔是喔  大蒜味

呵呵還滿想喝喝看的

對啊我知道那樣吃會甜甜的

這個是你自己發明的嗎?

哈哈~~我很少來這裡呢!!

這是網路上找的+自己親手做過的:E

其實南瓜切開時會有向哈密瓜一樣的甜香欸

只是吃起來不甜:)

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這是網路上找的+自己親手做過的:E

其實南瓜切開時會有向哈密瓜一樣的甜香欸

只是吃起來不甜:)

那改天是不是可以用哈密瓜試試看 = =

其實南瓜煮湯好像還滿營養的

吃起來的感覺是? [d]

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那改天是不是可以用哈密瓜試試看 = =

其實南瓜煮湯好像還滿營養的

吃起來的感覺是? [d]

我是不喜歡南瓜去燉爛爛的感覺啦= =""

因為吃起來也就爛爛...

南瓜濃湯是打成泥

再煮成湯,口感就滑滑細細的很棒:)

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我是不喜歡南瓜去燉爛爛的感覺啦= =""

因為吃起來也就爛爛...

南瓜濃湯是打成泥

再煮成湯,口感就滑滑細細的很棒:)

哈哈只可惜我不會做啊!

我連要找一個南瓜來都有點困難

話說有沒有試過加蛋啊~!

因為我覺得濃湯加蛋似乎不錯耶!!!

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哈哈只可惜我不會做啊!

我連要找一個南瓜來都有點困難

話說有沒有試過加蛋啊~!

因為我覺得濃湯加蛋似乎不錯耶!!!

哈哈因為鄙人拉蛋花的功力爛到極點所以不敢輕易嘗試= =""

玉米濃湯加蛋很好喝:D但是我不會加蛋xd

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