【分享】給心中充滿憂鬱或想法的各位...

[匿名發文者 17]

反正就是有些嘴賤的人愛打嘴砲.

到底是誰愛自以為?

樓主寫的很好+1

[匿名發文者 17]

看完有點疑問

樓主既然並未求醫

如何確定自己是得憂鬱症？

有參考過DSM手冊嗎？

[匿名發文者 17]

可是我每天都想死= =....

總覺得自己運氣不好....沒什麼優點.....活著也沒意思

[匿名發文者 17]

去阿

[匿名發文者 17]

恩...

我真的容易想太多

想法也很多

簡言之

就是

一直想一直想一直想

想太多

就跟電腦開機之後想關都關不了(ㄧ定要關卻沒關)= =

想太多就覺得好累啊.....

腦子你就休息一下唄

想法太多讓我覺得自己好奇怪好偏激又好憂鬱

= =好奇妙

[匿名發文者 17]

好文章!!!

　　

　　　

　　　

是要感慨吧，

　　

現在的人大多會想到這，而且還深思不解，

　　

前人呢？

　

　　

惶恐灘頭說惶恐，零丁洋裡嘆零丁。

人生自古誰無死，留取丹心照汗青。

　　

　　

　　　看文章連想到的，不適用的話。　很抱歉　:'(　

[匿名發文者 17]

埃= =實在不想讓這篇文章充滿爭議

很高興有人會來熱烈討論這個話題(儘管剛開始有些衝)

我又有些好東西想要和你們分享:

今天我做國文題目的時候,偶然看到了一首歌詞

真的寫的很好

那是張懸的<我不和你爭辯>詞是吳晟寫的

礙於篇幅礙於版權詳細內容請各位自己去搜尋吧^^

看完這首歌詞,儘管當下有很多苦惱與想法,都瞬間豁然開朗了

至於有人問我怎麼確定自己是否得過憂鬱症呢....

這個問題我無法回答啊,不過,根據我導師說的...

"每個人都有自己的憂鬱症"啊!

當一個頭腦複雜的人類,就是那麼辛苦

至於我的文章,我真的無意與任何人爭論什麼

(剛開始確實是很忿忿不平的表達自己的主張,但是後來,真的不想白費力氣...在某些人身上)

我依然認為這個版是一個可以傾吐心事的空間

而不是給任何人拿來紛紛鬧鬧討論誰對誰錯,誰有病誰正常

你們在此分享的心情,其實我認為有些困擾是許多人都具有的問題

不管我的論點對不對,不論問題有多少,有沒有獲得妥當的解決

至少它曾經被討論過,對吧?

但其實,雖然很多問題都還懸在心中,可是我相信隨著年歲的經過都一定會有所解答

因為在這裡的朋友很多都還只是高中-大學生吧?

所以,我們那麼年輕-就算遭遇到一點挫折淤塞那有如何呢?

"只要好好活下去"-就夠了

這就是我認為的生命的重大意義!

[匿名發文者 17]

至於有人問我怎麼確定自己是否得過憂鬱症呢....

這個問題我無法回答啊,不過,根據我導師說的...

"每個人都有自己的憂鬱症"啊!

當一個頭腦複雜的人類,就是那麼辛苦

我是提這問題的人

我覺得那個說法是很文學性的說法

真正醫學上或心理學上都有確切對憂鬱症的定義才對

有時候那些想法只是自己多心而已吧

[匿名發文者 17]

我知道,可是我真的沒有辦法告訴你

我只能告訴你依據"我心中所知道的憂鬱症",還有文中曾經提及過的"憂鬱症相關的書籍"

可以得之我確實有許多憂鬱患者的典型心理與行為

這樣的答案你是否滿意呢^^

還是說你要我重回一次"那種憂鬱症的狀態"然後去請教精神科醫師啊= =??

至於多心-

假如會多心到認為自己得了憂鬱症-這恐怕就是一種憂鬱症狀吧= =

若不是我當時的情形真的那麼嚴重,我才不可能只因為一些小小的情緒低潮就認為自己是憂鬱症

我那時候可是每天胸口都非常悶喔!(自己測量脈搏並沒有加速的現象,可是胸口就是很沉悶,就好像運動會的時候要輪到自己上場跑不一樣XD)當然還有其他心情方面的症狀啦~

還是你要我把症狀一一講出來你幫我診斷看看呢XD

恩哼-那個,剛剛去網路上爬了一下,找到一份資料(當然這方面資料很多樣,此資料不一定正確,但可能有參考價值)

憂鬱症的常見症狀

如果你持續兩個星期以上表現出以下五個或以上的症狀，你就需要就醫或拜訪其他心理健康專家：

(我根據我當時的情況勾選啦...)

(O) 持續的悲傷、焦慮、或頭腦空白 -焦慮與悲傷吧,必要的時候才會自行當機(腦袋空白)

(O) 睡眠過少或過多 -我是睡眠過多(因為不想思考)那時候每天一回家(有床)就睡

(O) 體重減輕，食慾減退 -體重沒注意,倒是很吃不下飯(反胃)

(O) 失去活動的快樂和興趣 -難道不是這樣嗎= =??(強顏歡笑啦)

(O) 心神不寧或急躁不安 -不然還要輕鬆開朗嗎?

(X) 持續的對治療無反應的軀體症狀 -我看不懂...應該是指壓力過大引起的生理疾病(胃潰瘍,頭痛之類)

(?) 注意力難以集中，記憶力下降，決策困難 -我不能確定(平常就沒啥在動腦袋)

(O) 疲勞或精神不振 -至少絕對提不起精神啦

(O) 感到內疚、無望或者自身毫無價值 -雖然沒有想過要死,但是有一種非常自卑的心態

(X) 出現自殺或死亡的想法 -我活的好好的,連割腕都沒有過

10項裡面有7項,夠不夠符合啊?

[匿名發文者 17]

你也明白了嗎?

這是標準嘴砲

你的懼怕是什麼?

相當簡單明瞭就是面對死亡

你害怕死亡嘛?

但我到要問問你身體的病痛奪去的不過是你的活動自由

若是換成靈魂的話,你害怕這樣子的殘缺甚至死亡嘛?

這也是標準嘴砲

憂鬱症的人喜歡說道理~

來這裡說道理給別人聽~憂鬱症的人會得到一點慰藉~

這是變相的嘴砲，而且帶有輕視意味

總之就是要表現你很強

這個也是標準嘴砲

樓主想靠著專業的文筆

得到肯定的回覆

獲得心理的安慰

大家捧場一下吧XD

不然樓主憂鬱症復發喔! (誤

你以為樓主花這麼多時間寫這篇文章想幹麻？

一樣是嘴砲

就是有過才這樣說

得過憂鬱症很可憐?~想要從網路上得到一些肯定的回覆?

可憐之人必有可悲之處~就是在說你這種人

這是帶有挑釁的回覆，一樣嘴砲

去阿

他在他的樓上回覆說天天想死時，回樓上一個「去啊」

[匿名發文者 17]

樓主別失望

有些人是很無聊就是想要講些無聊話的

不過就我憂鬱症的經驗來說

你說的真的很對!

但是我目前一就鑽研在哲學問題之中.

板橋高中支持你!

[匿名發文者 17]

這個世界上本來就不會每個人都給你掌聲

也許有的人天生反骨,為反對而反對

也許有人唯恐天下不亂,別人說想死就叫人家去死

(奉告29樓大大,如果28樓真的因為你一句話去自殺,你是會依"教唆他人自殺罪"被判刑的)

憂鬱每個人都會有,但至於是不是憂鬱症

我認為,沒有醫生診斷就認定自己有病,是有些缺失

但這應該不是重點

重點應該是最後樓主自己走出來的過程

和最後樓主老師的那段話

[匿名發文者 17]

樓上別罵他們了..

低能兒有自己的天空...

[匿名發文者 17]

憂鬱症不好判斷

有些人或許會說"他只是心情比較不好就說自己得了憂鬱症""只是想博取同情心吧"

這類的話只會讓人心理上更有壓力

憂鬱症的定義很簡單

只要感覺一直很消沉 持續一個禮拜以上就可以算是憂鬱症

只是輕度和重度的差別

就我所知,憂鬱症的比例高得驚人

有些人表面上很開朗,但實際上卻心情鬱悶

所以會看到電視報自殺說"沒想到他會這樣 他是很外向的人"

無論如何,時時關心朋友

如果朋友跟你說想自殺或心情不好,千萬別輕忽

至於為什麼回覆者中總是有...

那我只能說有光明處必有黑暗

很多人在網路上很行,實際上卻沒什麼可取之處

[匿名發文者 17]

這是標準嘴砲

這也是標準嘴砲

這是變相的嘴砲，而且帶有輕視意味

這個也是標準嘴砲

你以為樓主花這麼多時間寫這篇文章想幹麻？

一樣是嘴砲

這是帶有挑釁的回覆，一樣嘴砲

他在他的樓上回覆說天天想死時，回樓上一個「去啊」

口發型巨砲

[匿名發文者 17]

我是樓主,回覆以下

我不是很確定你所謂的標準是啥啦...不過,小一就得憂鬱症並不是不可能,如果你認為我的憂鬱症定義太過於寬鬆,不如把你所見所聞的經歷分享給各位,比較有說服力,謝謝

喔...就是比如說

我記得我小一時某一天

發現自己腳上有一塊小小的凸出來的肉

那時候我一直覺得那是癌症...而且還跟媽嗎哭了很多次

還有一次

我看了一個類似討論玄學的節目

好像是討論世界末日

什麼行星聯成一條線的

結果

我那時候心臟跳的很快

很不舒服

而且一整個晚上處於非常井彰的狀態完全沒睡...

這不知道算不算憂鬱症的徵兆??

不過也有可能只是小孩想太多

[匿名發文者 17]

^^"好了好了

樓上不要再討論嘴砲問題啦,這又不重要- . -

(說實在話,嘴砲到處都有也不稀奇啦XD,莫大驚小怪)

重點應該是最後樓主自己走出來的過程

和最後樓主老師的那段話

話說我後來發現自己前面廢話太多(抱歉= =)

板橋高中支持你!

真是受寵若驚= ˇ =""謝...謝......

這不知道算不算憂鬱症的徵兆??

不過也有可能只是小孩想太多

說徵兆嗎....= =寧可他不是吧?

對想像力豐富的小孩子來說,這似乎還滿常見的

可是似乎許多精神方面的問題都歸咎於童年陰霾(??)

我認為你小時後杞人憂天不是憂鬱症,因為很多人小時候對於未知的事務都有深刻恐懼

例如死亡,地獄之類的(普遍性來講)

雖然我認為這很正常,不過我覺得你應該是很敏感型的人

就是說-你可能在情緒方面比別人容易受到影響,或是比較容易煩憂...

當然這是我的猜想啦,還是只有當事人最了解自己啦(話說我又不是醫生= =")

[匿名發文者 17]

就某方面而言我覺得判斷得太粗糙了一些......

如果只是想東想西的話我不也常常處在憂鬱狀態中嗎？

（還有量表的東西做假度很高，不是說你故意，而是有時你有特定想法的會就會尋著那條路去走）

反正現在沒事就好。