cherishangel 10 發表於 May 31, 2008 檢舉 Share 發表於 May 31, 2008 為什麼我以前都不會但是現在只要一來我真的會痛到快死掉我不想吃止痛藥但是這樣下去..我該怎麼辦? 鏈接文章 分享到其他網站
letheTR 10 發表於 May 31, 2008 檢舉 Share 發表於 May 31, 2008 護士阿姨說來之前多吃一些四物或是黑糖還是溫補的中藥,之後來會比較不痛。然後去看中醫調整體質,不然以後來還是痛,反正冰的性冷的通通不能吃這樣=.=我自己本身是吃止痛藥、甜食、熱水袋、中藥都沒用,很想吃鎮定劑直接睡死Orz 鏈接文章 分享到其他網站
星汐 10 發表於 September 21, 2008 檢舉 Share 發表於 September 21, 2008 我覺得巧克力很有用耶!我每次來都一定吃,不知道是心理最用還是真的有效,真的減緩許多疼痛喔!你可以試試,如果不怕胖的話。 鏈接文章 分享到其他網站
吳王哈哈 10 發表於 September 21, 2008 檢舉 Share 發表於 September 21, 2008 1.飲食均衡。2.服用維他命。 3.補充礦物質,如鈣.鉀及鎂等礦物質,可幫助紓解經痛。 4.避免咖啡因,因此咖啡.茶.可樂.巧克力等食物最好少吃。 5.禁酒,特別是容易出現水腫的女性。 6.勿使用利尿劑,以免使重要的礦物質連同水分排出體外。 7.保持溫暖可加速血液循環,同時鬆弛肌肉。 8.多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。 9.可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶,一次數分鐘。 10.從事走路或其他適度運動,可減少經期疼痛。 11.做愛,性交的高潮可紓解經痛,將血液及其他體液帶離子宮。12.服用止痛藥,最好和牛奶或其他食物一起吃,才不會太傷胃。13.泡礦物澡,在水缸裏加入一杯海鹽及一杯碳酸氫鈉,泡二十分鐘,有助鬆弛肌肉並緩和經痛。 14.練習瑜伽操,如彎膝跪下坐在腳跟上,前額觸地,雙臂伸直,保持這個姿勢,直至不舒服為止。(從知識找的.希望有幫助) 鏈接文章 分享到其他網站
Vanilla milk 10 發表於 September 22, 2008 檢舉 Share 發表於 September 22, 2008 我覺得巧克力很有用耶!我每次來都一定吃,不知道是心理最用還是真的有效,真的減緩許多疼痛喔!你可以試試,如果不怕胖的話。摁我覺得好像蠻有效的:p不知道是不是跟自己喜歡吃巧克力的心理作用有關係心情會變好=ˇ=不然黑糖也很棒呀ˇˇˇ我是沒用過熱敷袋啦不過我姐他們都覺得很好用 鏈接文章 分享到其他網站
gigi5578 10 發表於 October 24, 2008 檢舉 Share 發表於 October 24, 2008 你平時有沒有良好的運動習慣呢?還有平時不要吃冰 以及 "涼性"的東西(如瓜類)飲食和作息有正常嗎?經通的原因有很多可能 要多多注意平常自己的飲食和作息喔 鏈接文章 分享到其他網站
Ginload 10 發表於 November 5, 2008 檢舉 Share 發表於 November 5, 2008 我不懂為什麼你不想吃止痛藥呢?並不會有副作用或是依賴性啊!建議是平常可以燉中藥來調身體生冷食物最好不要吃(經期吃簡直是找死)我本身也是會痛到要死掉的那種人嚴重一點會上吐下瀉 或是乾脆直接昏過去基本上我都是來的一大早 還沒有什麼不舒服感的時候就先吃一顆止痛藥了止痛藥等痛到受不了的時候吃就來不及了 而且藥量反而需要更多然後巧克力的效果可能太小了一大袋的熱水袋很有用(一樣是還沒有什麼感覺的時候就先敷)也可以配合薑湯。 鏈接文章 分享到其他網站
vivi* 10 發表於 December 9, 2008 檢舉 Share 發表於 December 9, 2008 我經痛也超痛的= =曾經痛到昏倒...後來我去看醫生,他說我的排卵有問題,去看醫生吧:) 鏈接文章 分享到其他網站
tammy10728 10 發表於 December 15, 2008 檢舉 Share 發表於 December 15, 2008 喝熱水休息一下應該會舒服ㄧ點還有經期的時候不要太操勞不然會痛到不行........ 鏈接文章 分享到其他網站
Recommended Posts
請登入後來留意見
在登入之後,您才能留意見
立即登入