艷陽下的防曬美白

[LycanRebel 10]

打了好久....分享一下我的秘訣∼

有疑問或是意見想提出來和大家一起分享喔！

基本上簡單的步驟就是：　

防曬→洗臉→精華液→乳液ｏｒ面膜完再乳液

防曬：

防曬就是最好的美白！我推薦歐系的防曬產品

像是LA ROCHE-POSAY(理膚寶水)是醫學界推薦，含有天然泉水清爽又不油膩，適合怕長痘痘的水水！還有一個要點就是要擦的厚，我看過很多醫生發表的文章都說我們每天防曬，但是擦的防曬油都不夠厚怎能達到效果呢？所以，尤其是臉部和頸部盡量稍微擦的厚一點，能補的時候也別忘了補擦，如果不喜歡這樣油光滿面的話，可以再防曬油上擦適量的蜜粉，還有晚上回家第一件事就是要把臉洗乾淨

洗臉：

市面的美白洗面乳很吸引人吧？

但是建議大家還是不要浪費錢了，即使成分真的有效，在洗臉這個短時間又需要用水沖掉的步驟中，能達到多少效果呢？洗臉的產品大家還是選擇適合膚質又能清潔的就好了，每個禮拜建議用天然產品去角質，去完後保養品會更容易吸收

精華液：

與其一直更換有不同”功能”的化妝水，還不如買一瓶精華液呢！我想許多水水都因為廣告宣傳、那些明星的推薦買了很多好像很有效的化妝水吧？但是這些化妝水真的值得我們一直購買嗎？多半的化妝水具有像是酒精、醇類的揮發性成分，所以擦的瞬間會感覺冰冰涼涼、毛孔變小了，但是這種感覺只是瞬間，其實毛孔還是一樣，冰涼的感覺也是因為表面的水分被帶走了，長期下來反而使皮膚多乾燥了些。精華液濃度高，並無揮發性，選用美白精華液實在多了喔！精華液我沒有特別推薦哪一家的，我覺得只有成分有效，然後如果是大家都推薦的就值得購買囉！像精華液這種比較高價的東西，還是先從小包裝入手，多用一些牌子再自己體會適合哪一家的吧

ｐｓ﹔如果有水水像我一樣偏好噴灑化妝水的冰涼感覺，建議噴灑自製的清爽化妝水，像是清水＋鹽滷能讓皮膚更好喔！或是像香堤卡的玫瑰水，只要沒有酒精成分即可，不過用完後記得還是要擦乳液保留住水分喔！

乳液：

乳液多為黏稠狀具油份，功能為保濕、留住水分，但是太多乳液又顯得油膩，過量使用容易長痘痘，所以除非是皮膚非常乾燥的水水，還是建議大家選用清爽型的乳液，洗臉後立刻酌量擦擦→這個步驟可比化妝水保濕多了喔

面膜：

面膜方面我是偶爾用，基本上選擇比較清爽的，像是７－１１的優酪乳面膜是我的最愛，又香又斂油又便宜，比其他個大品牌的美白面膜更討人喜歡，不過這種東西還是比較推薦年輕的水水啦，我想２５歲後還是該改用比較保濕的面膜！現在很流行的紅酒面膜我覺得還不錯，用完臉有點喝醉的感覺，感覺血液循環怎個促進了，但是用多了覺得還是沒有優酪乳來的舒服！

飲食：

相信很多人都深信吃白的東西就能美白吧，包括很多寫書的大明星都這麼認為！這樣想的話，每天吃白米飯的我們不就白到一種境界了嗎？是真的嗎？其實食物的顏色對膚色並無影響，像是薏仁白菜是白色的都只是巧合而已，所以就算是用牛奶也無法美白喔！更別說是喝咖啡會變黑了。

白菜、玉米、洋蔥是能阻檔紫外線和黑色素著床的食物

這三個東西取得容易，建議水水們天天都要攝取到，還有大家都知道有美白功能的薏仁，也是很有幫助的食品。還有對美白有效果的維他命，我個人是每天服用維他命Ｂ群＋Ｃ，牌子則是推薦Nature Made，他還有出一瓶維他命ｃ＋Rose Hip(玫瑰果)對美白很有幫助喔！雖然每天都能藉由服用攝取維他命Ｃ，但是因為Ｃ屬於水溶性，流失的也特別快，所以如果每天都能吃到一種以上含有豐富維他命的水果，那就更好了！像我每天都固定吃一顆奇異果，有空早餐就買水果燕麥薏仁粥，相信在內外都美白下，效果加倍

題外話：

雖然我生下來就是白底子，小時候的照片都是白白嫩嫩的非常可愛，但是從有記憶以來，我就是在關島的艷陽下度過的...小時候媽媽也覺得我曬得黑黑的很健康，反正過了一個冬天就白回來了嘛，其實不盡然！雖然每年冬天比較少曬到太陽，但是黑色素還是慢慢的累積，像我到現在上手臂還是有從小累積的曬斑，現在已經慢慢淡了，希望以後能消掉！國中後我在迷人的加州陽光下曬了一整年，當時...雖然到現在我都還是很喜歡小麥色的肌膚，高中以來也是在夏天的球場盡情的曬，但是自從我讀了許多防曬美白的文章後，我發現防曬美白不僅僅是為了讓自己白些那麼膚淺而已，長期曬太陽又不加保護也會讓皮膚加速老化、徹底傷害年輕的肌膚，我開始很後悔從小就這樣不加思考的糟蹋自己的肌膚！從高二後，我開始照著以上這些要點開始著手，雖然身體還是有小麥色的嫌疑，已經比以前淡多了！特別加強的臉部和頸部，雖然稱不上多白，但是很多親朋好友都稱羨！想要擁有健康白皙的肌膚，是不能偷懶的，不用使用變態的手段（？）和高額花費，只要有心就做的到喔！

[… 10]

哇∼超詳盡的∼＠＠謝謝妳拉(L)

我防曬油習慣用資生堂耶= =|||||||

最近轉用便宜的曼秀雷敦．．．T_T

洗臉是用ＤＨＣ橄欖皂，ＡＣＮＥＳ的抗痘洗面乳

洗完之後就抺自已種的蘆薈（冰冰涼涼很舒服）

常常忘記擦乳液∼”∼

乳液是美國買回來的，和在醫院買的

目前的問題是斑＞”＜和黑眼圈T_T

我的臉很白．．．白到看起來有上粉= =|||||||

但是手就沒那麼白＠＠”

其實我防曬，不是為了美白耶！

只是怕有皮膚癌＝　＝和奇怪的斑點還有曬傷

防曬真的很重要啦∼皮膚癌很恐怖一_一狠

[chupa 10]

那請問有沒有防曬乳液是擦起來不會有美白的效果押?

[tin1208 10]

最初由 ＳＩＶＡ？ 發表

哇∼超詳盡的∼＠＠謝謝妳拉(L)

我防曬油習慣用資生堂耶= =|||||||

最近轉用便宜的曼秀雷敦．．．T_T

洗臉是用ＤＨＣ橄欖皂，ＡＣＮＥＳ的抗痘洗面乳

洗完之後就抺自已種的蘆薈（冰冰涼涼很舒服）

.............(論壇訊息:引文過長 恕刪)

這次班遊要去墾丁浮潛

我打算買安耐曬SPF50那款

聽說很好用

不過950有點貴

最近曼秀雷敦也打廣告打的很凶

有用嗎

最貴也才200多而已

有點心動

[… 10]

那請問有沒有防曬乳液是擦起來不會有美白的效果押?

呃．．．我是覺得應該都會有一點吧　讓皮膚明亮

昨天看到小護士有一個是長條型，ｓｐｆ比較低的

是透明的＠＠自然肌

可是係數好像才２０吧∼太低了＠＠”

網拍裡有一款是林志玲推薦的，也是小護士的

透明防曬隔離乳．．．感覺好像很好用∼”∼台灣沒在賣

ａｎｅｓｓａ真的很好用喔！只是真的很貴∼”∼買不下去

不過要去南部還是買貴吧∼黑了很難白回來

[a041133 10]

講到7-11的面膜，

樓主說的那個牌子有出珍珠粉美白面膜呀!!!

我個人覺得超有用呢!!

因為一般的面膜敷完馬上白，過一會兒就沒有啦

可是那款我敷完，隔天還很白耶!!!看來是有吸收進去呢~~

還有優酪乳那款也不錯，每次敷都好享受喔~~~香香甜甜哩!!

防曬乳我用的是玫琳凱《美商的》，大概1000元，

雖然很貴，不過可以用6個月左右《天天擦》

重點是非常有效，而且不大會油喔

[flame 10]

係數２０是最好的唷

多上幾次就好了 比較不傷皮膚　也不油　不阻塞

還有 流汗就去洗臉吧（重要） 千萬不要為了省防曬油

洗掉在補就好　不然皮膚悶著不好

臉跟身體的要分開唷

我也絕得精華液比化妝水好多了~~也比較不刺激

（有些化妝水拍完之後會粘粘的　精華液不會）

（我今天買了上山採藥的＂晶凍水凝露＂　是凍狀的化妝水　感覺很好用）

除了冬天我也不建議使用乳液

除非是真的皮膚乾燥到一種極限　不然保濕是更好的選擇

Ｈｅｍｅ的保濕面膜還不錯用（橘色的）　可以陳續一陣子水水透透的

上妝也比較容易吃妝

還有美白跟抗油洗面乳

其實我都是敷在臉上然後刷牙　刷好之後再洗掉

這樣才能真正有用　還有洗臉記得要畫圓圈

泡沫搓的越細越好　千萬不要一下子就沖掉

臉部去角質也是一個非常重要的步驟

沒有特別推薦　其實自己適用就ｏｋ

市售的有天天用跟一個禮拜用兩次的　自己爭酌皮膚狀態吧

還有＂身體＂去角質的其實不用買太好　一大罐２００多那種就足夠了

還有怕曬黑的人千萬不要吃

九層塔 　木瓜　香菜　紅羅蔔　芹菜

這些食物會沉積黑色素

此外就是多喝水囉

２０００ｃｃ∼２５００ｃｃ

不要太過量　不然一直跑廁所也很麻煩

多吃水果　夏天少吃油炸　不要怕流汗（要洗）

洗面乳不要離身唷∼∼∼（重要）