吃糖真的會使人老化嗎?


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如題 最近聽到愛吃糖的話會使人加速老化的報導

好像是因為"刺激身體分泌腦內啡,這種神經傳導物質,會使人感覺舒適、鎮定。

但是糖吃太多不但是引起肥胖,更可怕的是, 吃太多糖還會增加體內的自由基,加速細胞的氧化,

增加低密度膽固醇(LDL)讓心血管疾病與糖尿病的機會增加"吧

雖然 我不是很愛吃糖 但多多少少還是會吃到

不過 沒了糖 還是會很難過呀 = ='

人生會少了樂趣

難道這就是天意嗎 >_<

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  • 2 weeks later...
所以胖不是沒來有低~~

連到這裡來你都要損我ˊˋ

有人欺負學妹啦!!!

要比胖請報出你的體重(哼

=====回歸正題=====

那照那網址說的...補充維他命B群、多吃抗氧化的蔬果、做好防曬

甜食不減量應該OK吧xd

反正就是不能不吃甜食=)3=

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