【分享】《憂鬱症的自覺》

[愛情方程式 10]

《憂鬱症自覺 》： 來自：信箱轉貼

最近某藝人的自殺案，在台灣社會媒體界，造成不斷的話題。

然而，先不論造成他走上自殺一路的種種原因究竟為何，憂鬱症，是現代人都應該正視的問題，

生活的壓力太大、競爭太大，讓人的煩惱愈趨緊繃，緊繃到看不到解決問題的出口在哪。

讓我們先認識它，在需要時，才知道如何去幫助朋友，甚至是自已喔~

★＊憂鬱症量表＊

其實生活在都市裡的現代人，多多少少都患有憂鬱症，只是程度的輕重，和懂不懂得去調適、釋放。

這裡提供一個憂鬱症測量表，先來測測你的憂鬱症指數吧

~憂鬱症量表~

★＊認識憂鬱症＊

憂鬱症發生的原因，多到沒辨法和大家詳列，並且也隨著個人環境、情況、個性有所不同。

而憂鬱症的病況有跡可尋的喔~我們可以從生理和心情反應上去判別，自已到底是否有了憂鬱症的前兆喔~就這看看吧~

★＊誰較容易得憂鬱症＊

除了一般現代人普遍都有的憂鬱煩惱外，有百分之二十之多的美國人（約五千四百萬人），

在他們一生中具有發展成主要型憂鬱症的可能。有憂鬱症家族史的人較易罹患此症。

憂鬱症會發生在任何年齡，但常見於兒童和青少年。女性罹患憂鬱症的機會大約是男性的兩倍。~看看其它的相關報導~

★＊憂鬱症該向誰尋求幫助呢＊

從倪敏然的事件中，和許多憂鬱症病列的相關報導中，我們可以知道憂鬱症患者的家人，在症患康復的過程中，佔了很重要的角色，

然而，除了家人的支持與鼓勵外，尋求專業人世及相關機構的協助也是很重要的喔，這邊是幾個可以參考的機構，希望能對需要的人有幫助。

~宇宙光全人關時網~

~憂鬱症照護網~

~台灣憂鬱症防治協會~

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有重新修正超連結部分嚕