阿依 10 發表於 August 25, 2007 檢舉 Share 發表於 August 25, 2007 早上喝一杯500cc的檸檬冰水愈酸愈好,大概一到兩顆檸檬的濃度記得不能加糖喔! 鏈接文章 分享到其他網站
雲樂 10 發表於 August 25, 2007 檢舉 Share 發表於 August 25, 2007 用冷水洗臉吧,應該最有效了最近迷上了魔術方塊,玩魔術方塊也不錯能讓腦經稍為活動一下:p 鏈接文章 分享到其他網站
醺醺然 10 發表於 August 26, 2007 檢舉 Share 發表於 August 26, 2007 天呀 跟我相反耶我一天的黃金時期就是早上那三四個小時我想應該是太晚睡了吧??超過十二點就有點晚了不過每個人都不一樣啦我是大概睡六七個小時就夠了如果真的不行的話 那就喝咖啡吧反正絕對不要熬夜我試過 很傷又效率不高 鏈接文章 分享到其他網站
kailing 10 發表於 August 28, 2007 檢舉 Share 發表於 August 28, 2007 早上跑步不錯不過要看自己的生理時鐘能不能適應啦因為之前我有同學跑一跑會覺得很累導致早上的課都上不下去不過媽媽級的人物都會說一個人記憶最好的時刻即是早上 哈 鏈接文章 分享到其他網站
緣.悠~ 10 發表於 August 28, 2007 檢舉 Share 發表於 August 28, 2007 早上喝一杯500cc的檸檬冰水愈酸愈好,大概一到兩顆檸檬的濃度記得不能加糖喔!不會很傷胃嗎?我看到床後又很想撲上去.. 鏈接文章 分享到其他網站
tsvante 10 發表於 August 30, 2007 檢舉 Share 發表於 August 30, 2007 為什麼我睡6小時比睡8.9個小時精神還來的好???我是怪人嗎... 鏈接文章 分享到其他網站
明亮 10 發表於 August 30, 2007 檢舉 Share 發表於 August 30, 2007 為什麼我睡6小時比睡8.9個小時精神還來的好???我是怪人嗎...不怪啊!每個人有自己的習慣,很正常吧!!! 鏈接文章 分享到其他網站
醺醺然 10 發表於 August 30, 2007 檢舉 Share 發表於 August 30, 2007 為什麼我睡6小時比睡8.9個小時精神還來的好???我是怪人嗎...睡太久也會很累吧還是睡適量最好... 鏈接文章 分享到其他網站
我的答案是 10 發表於 September 2, 2007 檢舉 Share 發表於 September 2, 2007 按摩心包經有會提神的效果http://hk.geocities.com/su5118/clip_image010.jpg用拇指壓住圖中數字9的位置 ,會有疼痛感然後旋轉手軸有提神的效果 鏈接文章 分享到其他網站
少女 10 發表於 September 5, 2007 檢舉 Share 發表於 September 5, 2007 為什麼我睡6小時比睡8.9個小時精神還來的好???我是怪人嗎...之前讀護專的朋友有提供以下資訊:基本上人平均每天睡六小時為底限最好不要少於這個數令外最好也不要睡超過八小時那樣你腦袋會缺氧,導致你昏昏沉沉大概是這樣XDD不過也是要依個人身體狀況而定這只是一個平均值以上。 鏈接文章 分享到其他網站
kuso 10 發表於 September 9, 2007 檢舉 Share 發表於 September 9, 2007 拿破崙不都睡四小時嗎晚上10點到凌晨兩點一定要睡我考前都這樣的~起床後的精神反而比平常睡的8個小時好 鏈接文章 分享到其他網站
jessie80315 10 發表於 September 13, 2007 檢舉 Share 發表於 September 13, 2007 要早上讀書 , 晚上就不要讀過頭非常建議10點以前睡 , 隔天凌晨4點半起床起床的時候 , 一定要一鼓作氣從床上跳起來...(請發揮想像力!!)然後趕快去刷牙洗臉 , 然後坐在書桌前 , 調整狀態切忌再坐回床上 , 因為稱不到幾分鐘 , 又躺下去了~這樣讀書效果很棒的....假設你4點起床 , 一路讀到6點半我相信 , 這兩個半小時的時間 , 可以媲美晚上讀書的4個小時然後小睡片刻 , 接著享用早餐 , 我想你從8點到12點都會很清醒的總之 , 三個字 : 意志力 鏈接文章 分享到其他網站
庫德 12 發表於 September 14, 2007 檢舉 Share 發表於 September 14, 2007 打自己幾巴掌也可以讓自己清醒!小心別打痛了XD我偶爾先打個電動.....稍微無腦的例如說動作射擊 讓腦袋跟眼睛動一下然後倒杯紅茶(愛喝)開始唸書不過 我認為前一晚11點未睡 隔天五點半前起床是很虐待自己的事情 鏈接文章 分享到其他網站
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