長高的辦法?


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多跳繩或跳會刺激腳底的湧泉穴(好像是這個名字吧.....)

而且在18歲之前都行喔!!!

p.s牛奶也不要太常喝喔

如果常常喝,身體會以為一直都有鈣質可吸收而不去吸收

所以間歇性的喝,身體會很珍惜唷~~~

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  • 1 month later...

從小學開始~

每天睡8-12個小時~

每天要睡覺前會跟弟弟比喝牛奶....

每天會放學後會和弟弟比跳高...

現在想想那時候幾乎每天都有跳超過100下~~

除了睡覺那一項之外~

其他到國中就停止嚕!

現在我的身高174(很後悔~~~)

我弟身高(176~~還在長!)

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恩。。。根據經驗是多多的睡覺吧,

印象中,到國中還是天天睡幾乎10個小時

(謎之聲:....你無尾熊阿。。。)

然後多多運動吧(又可以順便減肥^^"),

藥的話,應該盡量不要吧,

聽說多按摩腳底也有用吧。。。

像我現在192啦~~嗯嗯嗯,大家加油吧。。。

:D

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  • 2 weeks later...
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最初由 隱世惡魔 發表

之前看到新聞說:

美國研究報導指出~

喝牛奶對增高沒有直接的影響

不過我還是半信半疑= =|||||||

如果你不運動..當然會醬子 它只是輔助生長的

況且酸性體質的人牛奶會越喝骨質越酥鬆...(牛奶蛋白質總是比較多咩= =")

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  • 2 weeks later...

我覺得最有用的方法

就是不挑食....

國2的時候中午都訂池上便當

他會幫我們排菜單.每天都不一樣

一定會碰上自己不愛吃的菜

但我想說....我媽付錢買來的

不捨得到.............

結果1年半長高了7.8公分吧

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