後衛的速度

[stanly_34 10]

老實說以我的身高只能打後衛

雖然中距離比較不會槍

但是速度比其他後衛慢

這要怎麼改善呢|-) ???

[嘎逼居熊熊 10]

速度的話 練練爆發力吧

然後運球一定要練到得心應手

最好能練到球像是黏在手上一樣

運球不好~速度再快也沒啥用

很容易掉球

[a8961404 10]

練大腿的力氣，

很有用喔!!!

因為練大腿可以讓自己彈跳力跟速度都變好

而且其實速度不快沒有關係

籃球是一種要讓自己優勢發揮出來的運動

所以不行就當個射手吧，

又不一定要靠速度切進去

[用六成 10]

我的一個好朋友是這樣的

速度其實有點慢(100m大概16秒左右) 但是他是球隊控球

身高約170 他的運球非常穩，而且流暢，快攻他用自己的極速跑球也能很順暢的運過 左右手都一樣

(運球流不流暢看你能帶球跑多快就知道了)

速度慢，所以他的傳球+跑位然後再接球再傳球多過他的切入很多，他的傳球技巧不論背後傳，不看人傳(NO look pass) ，地板傳，都準且快，還有一個重點，就是球都不太旋，讓人很好接　　　

還有，他的投籃非常穩且準 還有籃下的勾射也很輕鬆的可以勾進　他身材算壯，約72kg左右，很懂得利用身材單打單薄的防守者

他是我看過最強的矮慢速後衛...

[嘎逼居熊熊 10]

其實速度慢的話可以利用速差+假動作來晃過對方

[Krislih 10]

就像上面說的那樣的方法是很好的

聽起來蠻有趣的..不過16秒真的很慢= =的說...那方面可以加強一下

[-EMIN3M- 10]

有玩nbalive的...

就知道.

speed跟quick是不一樣的東西

上述所說的"速差"過人.就是quick(敏捷)

而100m跑幾秒.就叫做speed(速度)

拿nba的籃網隊控衛kidd來說.他的speed很快

運球很穩.他運著球跑快攻到前場.連沒運球的防守者都可能跟不上

這就叫做speed.

再拿熱火隊的wade來做例子.

他自己曾經說過他跑步並不快.會被冠上閃電俠的稱號

則是因為自己過人時會利用速差.或稱做"時間差"

這叫做quick.

但是只有一種通常都是不夠的.

像是kobe跟t-mac還有AI.資深的球迷都知道

他們過人.只要一被過了"第一步".防守者就不用想要追回來了.

所謂的"第一步"過人

就是第一步在啟動時.是需要quick.利用時間差.找到對手防守上的空隙

而鑽過去空隙之後.就要利用speed來甩開對手

他們都是兩者兼備.所以他們的切入也就格外犀利

要練的話.小腿跟大腿的肌力都要做加強

也就是重量訓練...

但在進行重量訓練時.一定要注意份量

以免造成膝蓋的負擔.會對膝蓋造成長久的傷害

[╰☆隨風而逝♀╯ 10]

練折返跑+重量訓練......<別作過頭了>

[琴 雨臻＊ 10]

像從金塊到七六人的Miller

他是個速度不快的後衛

但是卻能得到許多人的認同

後衛不一定要速度快

靠得分傳球等技術的純熟...也是可以啦XD

[gigiii1134 10]

建議有心練的話

從射程開始練

現今球場上的風氣切入比例較重

是個練外線的好時機，後勢看漲，值得投資。

還有打久了會發現越大的場面投籃不準會越慘，上籃要建立在準度上。

還有.....你到底多高？

[╰☆隨風而逝♀╯ 10]

也要一些經驗

多練息帶球跑<邊運邊跑...>+運球+多想你要傳球的路線<想想面對對手該如何應付之類的...多設想一些...正式比賽時比較不會怕>+練投<正常一天練個幾百球吧!但是從少量開始慢慢增加...不然你的手會很容易受傷>

對呀對呀!

你到底多高??