焦糖榛果 10 發表於 September 30, 2007 檢舉 Share 發表於 September 30, 2007 聽說每週基本睡眠要滿50個小時而且10點多以前睡覺 才好因為11點到隔天1點 肝膽會幫忙排毒 因此10點多前睡 跟10點多後睡的人早上起來感覺會很不一樣 :) 鏈接文章 分享到其他網站
抓檔小天使 10 發表於 September 30, 2007 檢舉 Share 發表於 September 30, 2007 聽說每週基本睡眠要滿50個小時而且10點多以前睡覺 才好因為11點到隔天1點 肝膽會幫忙排毒 因此10點多前睡 跟10點多後睡的人早上起來感覺會很不一樣 :)這種說法我有聽過 鏈接文章 分享到其他網站
necessary 10 發表於 October 1, 2007 檢舉 Share 發表於 October 1, 2007 想睡覺，主要原因是腦缺氧，只要站起來動動，做做深呼吸，就會比較好一點，或是可以自己跟自己聊天，這也蠻有效地 鏈接文章 分享到其他網站
抓檔小天使 10 發表於 October 1, 2007 檢舉 Share 發表於 October 1, 2007 想睡覺，主要原因是腦缺氧，只要站起來動動，做做深呼吸，就會比較好一點，或是可以自己跟自己聊天，這也蠻有效地這樣感覺好奇怪...我現在都是下課睡覺...固定早上第1.2節下課睡覺(就跟睡覺的意思一樣)然後...現在上課就都不會睡覺了~可以參考看看... 鏈接文章 分享到其他網站
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