【問題】如何不睡著???

[帳號無效 10]

真的別熬夜啊=口=

我絕得想睡覺就先睡一下比較好的說

記得要找人叫你

我常常再補習班上到一半會打瞌睡

結果睡一下 旁邊人叫醒我後 接下去的課精神都超好的XD(我也只有睡幾分鐘而已=ˇ=)

不然起來走走 做個伸展運動 活動一下筋骨也是不錯

[god30832 10]

再者不行．．．

臥薪嚐膽！！！

準備一顆膽xd

這不是這樣用吧.....=ˇ=

[金在喵 10]

我也是!!雖然我才高一可是我也是一下子就想睡的那種..

我的建議跟10.11樓的一樣

有午睡真的有差!如果不午睡我晚上真的會掛掉

要不然就是把握時間隨時睡XD

例如下課時間我幾乎都在睡覺...

雖然只有短短十分鐘可是累積起來的效果滿不錯的

然後 B群應該是有效啦

雖然我自己沒有特別的感覺

不過最重要的是要''持續吃''

如果斷斷續續就會跟我一樣沒效果了喔

[☆雞胚胎★ 10]

大概是平常沒有運動

所以沒有足夠體力噢?

我從國中就是走路上學

所以反而這方面問題不大

倒是專注力就..........

[無用男 11]

我反而比較希望知道如何快速入眠= =""

每次午覺時間一下就過去，自己就在那邊趴了20分鐘....

有人情況跟我一樣嗎= ="

[DNA 10]

我想我體力還夠= =

我個人騎腳踏車上學加上我本身是田徑隊的[c]

感謝大家提供意見喔:E

[學中之王 10]

小睡一下吧大約30分鐘 但千萬不能在床上睡

洗澡

吃東西

絕不可以喝咖啡

相信我 我不會害妳

[李子瑪琪朵 10]

給學長１個良心的建議ˇ

不妨參考看看～

可以在書桌旁邊放巧克力！

想睡覺的時候就吃１科ˇ

[有這種事 12]

我覺得運動不錯說

當然看你的狀況啦

我是那種比較少運動的

所以運動後會比較亢奮

要是平常有運動習慣

那效果可能比較沒那麼高(可能只會覺得累而已)