【分享】9/7 學長人性教學更新~

gn00116743

由 gn00116743,
在 城中深淵-成淵高中

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gn00116743

gn00116743 10

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人總需要不斷進步

所以新文章我又寫出來啦~ [c]

雖然有人懷疑這是什麼可惡的邪說

但是我相信有點智慧的人都知道,這些技巧如果用的好的話,可以讓自己和愛人幸福 (L)

唯有給予好男人對等的武器,才能親手保護心愛的人

而我真的希望有個時空膠囊

可以把這篇文章送回去給過去的我...

以前我是多麼期待有人可以告訴我該如何如何...

PS:請從最下面看上來

xxxxxxxxxxxxxxx失戀恢復技巧p2xxxxxxxxxxxxxxxx

今天我們就來把失戀傷痛恢復技巧給做個結束吧!

7心理輔導

我們人類的傷痛,

其實有時後會發現"轉念"就能海闊天空,

這是廢話,會痛苦就是因為這些傷痛無法容易的轉念,

目前心理學上很多認知治療或行為治療法可以參考,

通常可以透過穩定的療程讓自己能夠慢慢從陰霾中走出來!

可惜,目前台灣的輔導流程和成效恐怕還不如歐美成熟,是個遺憾~

目前主要採取行為治療,認知治療還有森田療法等,通常也會配合精神科藥物使用增加效果!

8正確喝酒

古人都知道酒能消愁,

但是過度的酒精其實只會讓人身體痛苦,

如果因此變成酒精中毒或成癮那必定抱憾終身!

專家建議要喝酒來讓心情開心的話絕不可以喝醉,

約每四~六小時喝一小杯伏特加的量,就可以保持稍有醉意,

每天絕不超過六小杯,醫學上就不會對身體造成太大的身體傷害

若真的想喝酒解悶的朋友可以嘗試看看!

(開車不喝酒 喝酒不開車)

9激勵課程

一種心理治療課程,

又稱"自我開發研討會"

這是種團體治療的手段,

從日本傳來台灣,網路上都可以找到資訊,

優點是非常有效,幾週內可以立刻見效,缺點是超貴!

實際內容有點類似團體洗腦術,用半強制的手段,

讓我們潛意識的不滿得以爆發,然後強力植入"社會認為好的"人格,

也就是類似"勞改營"或"共產主義洗腦"式的人格改造方法,過程相當辛苦,

唯讀活動結束之後仍必須靠自己努力維持展開新的人生,否則幾個月後又故態復萌,

我以前的朋友就有參加過,除了花費昂貴之外,其實有興趣的人也可以去體驗看看,非常特殊的經驗!

(編者按:其實激勵課程這種東西,在NLP裡面不太贊成,我本人也不是很贊成!畢竟很多時候那些痛苦是給我們自己改變跟學習的最佳機會,唯有徹底的痛苦和黑暗,才能磨練出不同的人性本質,若只是一昧的希望把腦袋中的痛苦感覺給消除就好,確實不能學到更多更多的經驗!)

10超越記憶

最後,

我要說明我最強調的一項,

"人類不可能忘掉任何記憶,

但是我們卻可以超越那些過往"

很多人只不斷的想著要忘掉,然後讓自己喝酒嗑藥,

所謂"秋刀斷水水更流,舉杯消愁愁更愁"記憶無法消除,

越想要忘掉的事情只會讓自己更加無法脫離出黑暗漩渦!

所以我自己也主張應該透過"超越"來克服痛苦,究竟什麼叫超越呢?

簡單而言,

所謂的超越就類似很多歷史故事,

小時候家境貧困,長大後變成大富豪,

以往被人看不起,之後終於證明了能力等等,

人在碰到困境的時候,往往會有兩種選擇-逃避或抵抗?

如交不到女朋友而痛苦人,可以選擇逃避,就是開始自怨自艾,認為自己沒救了,認為自己很可憐云云,

當然也可以選擇超越,也就是發誓總有一天要讓把之前的怨念都閃回去!

這也可以是種"報復"的感覺,

也是人類非常大的一種動力,若能擅用,必然能有所作為!

例如本人就是因為多年前對學校的恨,

才激發出研究人性的動機,若當初選擇逃避,現在我恐怕還在當阿宅吧...

給各位朋友,

就算現在失戀也別難過,

總有一天會要對方後悔當初沒有挽留你,

或者總有一天讓對方怨嘆當初沒選擇你!

而這一切都操之在自己手中,只有自己可以選擇要怎麼做!

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX失戀快速恢復技巧XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

(看這篇文章前請先看前面兩篇)

上回,

我們談到失戀的人因為腦內激素的影響,

所以會讓我們感受到如"戒除毒品時的症狀",

也就是所謂的"禁斷症狀",如果還有疑惑的朋友請再次閱讀前面文章!

我在此要特別強調,

內分泌的世界之複雜遠超過我們所想像,

尤其情緒和感情這種複雜的影響現在科學都還在研究階段,

本文是參照目前各家學說,整理出我認為最適當的分析理論來做結!

如果有闕漏的地方也希望大家可以提出來討論跟補充唷~

言歸正傳,

我們就從藥物禁斷症狀的原理來研究,

來研究如何能減緩所謂的"分手症候群"吧!

既然是內分泌作怪,

想當然是從內分泌的方向著手,

我們知道不管戒煙或戒毒的療程目前都採用"減量療法",

有戒煙經驗的朋友應該都嘗試過,就是慢慢減少"菸"的份量,

從減少尼古丁含量開始,然後慢慢減少次數,然後用口含碇代替.....

毒品也是用這樣的方式,慢慢減少純度跟用量,讓自己內分泌能夠慢慢習慣且恢復正常!

回過頭來,

要解除失戀的痛苦症狀也採用類似的方式,

也就是所謂的"調整內分泌"直到恢復正常狀態,

相信大家都有種經驗,失戀痛苦過許久以後,回想起來自己還真愚蠢,

生理上只要內分泌恢復正常,雖記得傷痛但已經不會有強烈的感覺,就是"釋懷"吧?

所以若我們說"把內分泌調整回來,就能從痛苦中解脫,就能釋懷"臨床上真的是如此!

以下就來探討幾個簡單的方式,

正在受苦的朋友也可以趕快來試試!

1睡覺

戒毒中心都會教導收容人,痛苦的時候睡覺是最佳選擇!

因為人類睡眠的的時候除了加速腦內分泌的調整外,也是潛意識的恢復期,

也許有人會反應根本無法入眠,藥房很多合法的助眠成藥倒是可以暫時使用,

記住,如果無法入眠的話只會讓整個狀況更糟,用任何方式都要讓自己有足夠休息!

2黑巧克力

經過實驗證實,食用純黑巧克力能讓人腦內啡大量分泌,

腦內啡相當於嗎啡的類似成分,可以讓人"有精神"和"愉快",

所以才有人戲稱吃黑巧克力,能夠有相當於"談戀愛"的快樂感覺,

且黑巧克力熱量低,比很多高熱量食品都好,所以心情不佳不妨多吃!

3移情別戀

這個標題很有發揮空間,

其實,這種替代效應我們應該都經歷過,

小時後玩具壞了買別的玩具,寵物死了再養別的寵物,

同樣的,失戀後只要重新得到愛情就能恢復大腦安定運作,

但別奢望挽回,與其挽回還不如再找新的戀情會比較妥當些,

只是這個做法常常會讓女人不小心選到更爛的男人,越選越爛...

話雖如此,但換個角度想,如果沒有這種替代心理,我們男人的機會就少更多啦!

4內分泌藥物

精神科門診有很多處方藥物,

很多成分說穿了跟"毒品"類似,

只是遵照醫生指示的話就能合法取得,

當然醫生的建議下使用也不容易藥物成癮,

雖然目前台灣很討厭精神科,都有負面的想法,

但好的醫生其實可以直接用藥物控制內分泌的策略,

讓人從極端的悲觀情緒中走出來,重新獲得正面的力量,

然後遞減使用量,待腦內分泌習慣之後,精神也就恢復了往日的穩定!

(與其說要死要活,不妨跑專業門診)

5運動

這邊所說的運動建議是流汗的運動,

大家都有經驗,原本考試成績不佳等低迷的心情,

經過一下午揮汗如雨的球賽之後突然感覺也沒什麼,

其實這是因為大腦為了處理超載的訊息(煩惱),會升高腦中的血液量,

當腦中的血液量過高的時候,內分泌會被打亂,進入所謂的"混亂"和"憂鬱"狀態,

此時只要能好好運動,就能讓身體肌肉獲得放鬆,並且降低大腦的血液量,意識恢復平靜!

6催眠

催眠算是超心理學的範疇,

美國"催眠自療"的療法行之有年,

催眠其實就是讓人腦進入"半夢半醒"的狀態,

此時潛意識活動將會非常活躍,跟作夢的時候類似,

催眠師能透過引導的方式給予我們潛意識下"暗示",

引導我們慢慢的走出隱藏在內心的種種陰霾,獲得真正解放,

但是台灣認證制度不明確,導致神棍或巫婆裝神弄鬼來斂財,必須要慎選...

文章內容已經超載,

恐怕大家無法吸收,

今天到此為止~

(待續...)

XXXXXXXX探討失戀會難過的真正原因,如何解決?XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

(看這篇之前請先閱讀前一篇文章)

今天繼續深入探討失戀後讓人悲傷的真實原因,

了解這個原因之後,自然就會發現解決的方式非常多,也很簡單~

對於現在或未來承受這苦的朋友,或想幫助身邊受苦的人,請耐心看完!

讓我們回憶看看失戀的症狀吧!

根據統計,面對感情問題所苦的症狀很多,

我列出非常多人都能體會的十三項共通問題,大家比較容易理解!

1頭痛,

2不斷想哭,

3憂鬱,

4焦慮躁鬱,

5感到悲傷絕望,

6睡眠障礙(包括失眠與嗜睡),

7沒精神,

8沒工作動力,

9胃痛

10心絞痛

12全身無力

13飲食問題(包括食慾不振或暴食)

如果從藥學和精神病學的角度來看,

不難發現以上的症狀似乎也常見於"藥物成癮"和"精神障礙"的人身上,

我們今天就從這個角度來切入探討人類於失戀的時候會難過的真實原因吧!

稍後的敘述為了讓各位容易理解,我把繁瑣的專有醫學名詞全都拿掉,有興趣的人可以自行參閱醫藥學課本~

我們人類的大腦是個很特別的機構,

正常大腦會定時定量分泌出許多類似毒品"興奮劑"的激素,

這些激素能讓我們人腦產生興奮愉快的感覺,讓我們有正向的思考,工作更有效率!

然而,

大腦設計非常巧妙,

當我們分泌這種"快樂激素"的同時,

會有另外一種"回收裝置"來回收這些激素,

讓我們不會無限制的感受到狂喜和快樂,也才不會每天機動到睡不著!

我們市面上許多毒品就是能"封鎖"這些"回收裝置"的作用,讓"快樂激素"無法被回收,

這種狀況下就會讓人產生超越平常的"幸福感"和"快感",這點常識我想大家都略有所聞~

但是,

長期使用毒品後若一旦"斷藥",

我們知此時會感受到極大的痛苦,

這種痛苦其實就是因為腦內分泌已經長期習慣非正常狀況,

突然斷藥將導致激素與回收系統的暫時錯亂,也就是所謂的"藥物禁斷"症狀!

剛好跟最上面13項"失戀"症狀不謀而合,沒錯,說穿了其實這個道理非常類似...

為何愛情讓人快樂?

觀察戀愛中的男女大腦中腦內激素劇烈變化,

此時會發現有點類似吸毒者的型態,腦中的"回收裝置"作用遭到抑制,

所以熱戀中的男女多會有"精神好","樂觀","心情好"等心理狀態 (類似吸毒後的反應 只是比較溫和)

有人說愛情就是"慢性毒藥"是適當的,

雖然我說過熱戀中的腦內分泌比較溫和,

但跟所有毒品一樣都會有所謂的"依存性",

當然也會有"禁斷症狀"的出現,沒錯,就是最上面的13點!

相信看到這裡,

大家已經能理解腦分泌和愛情的奧秘,

每次講太多很難理解吸收,下回繼續探討如何快速解決這些症狀~

XXXXXXXXXXX為何人類會癡傻的等待對方?XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

今天開這個標題,

是因為這幾個月來看到01很多女版友都有類似問題,

但要注意,本次的分析其實也能投射到"為何有人被詐騙多次還信"

還有某些宗教制約跟病態賭徒問題,

希望有興趣的人可以多多深入研究,

讓我們理解後能幫助身邊更多陷入思想困境的人~

回歸正題,

無獨有偶,大家可以先複習看看所謂的感情問題...

接下來會比較容易理解!

案例一

http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=292&t=972956&last=10802720

案例二

http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=292&t=972411&last=10802211

大家看完之後也許有人認為"蠢" "活該"有人認為"可憐"

但就心理學的觀點而言這種狀況非常正常,

不管男女都會發生,別說女生,男生也很多!!!

說穿了這個理論很簡單,

我們人類對於付出的一切,

潛意識中都會有強烈的"受回報"慾望,

這跟NLP(數位神經語言學)裡面的某一基本假設類似,

"人類所有的行為背後都必有正面意義,且絕對的期待回饋"

白話的說,

任何人對於自己的付出其實內心都會牢牢記住,

別相信有人說什麼付出卻不求回報之類的屁話,

人類做出所有行為都是期待某些結果,不然根本不會作為!

我們對別人好其實根本就是希望別人對我們好(獲得回報),

付出越多的人,期待回報的心會越強烈!

而這種情緒會隨著不斷付出的過程而加劇!

在感情中,

某些男生追求女生的時候不斷付出,

這些人們總是願意當好人,你認為目的何在?

(廢話!其實就是想要把到對方,遺傳自己的DNA)

只要對方有善意回應就開始胡思亂想,然而,隨著付出的越多,人會無法自拔,

這與賭博心態非常類似,心裡會認為"如果這時候收手,就什麼都沒了!下一把我要翻盤回來!"

算是一種"理性上明知沒有機會卻仍要賭到最後"的想法!

請注意,

就是這種俗稱"賭博心態"讓很多人遭殃,

感情中,很多男女認為已經付出這樣多,只要更多付出下去就快要到手!

詐騙案,受害人認為已經被騙這麼多,如果不付更多錢試試,就更不可能賺回來!

宗教中,有些信仰人已經不想繼續信仰,但有鑑於自己已經信仰多年,若突然放棄,那以前算什麼?

付出越多,期待越大,

期待越大,失望越大,.... 失望越大,付出越多....... 惡性循環!

或許是人們與生俱來的"不甘心"的心態,

讓我們失去理性的判斷能力,混亂中就越容易幹出傻事~

為有要讓自己能夠不斷保持理性,

設立停損點,跟投資股票類似,

但我只能說每個人的弱點不同,

(感情 金錢 宗教 價值...)

只要剛好被抓到弱點,幾乎都難以倖免,

這也就是人性吧?

預告:

下篇將會延續話題,

提供幫助自己或他人的方式~

XXXXXXXXXXXXXXXXXXX實際案例分析 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

每天都有幾千人來看我這一堆"理論性廢話",

希望各位都能學以致用~

才不會浪費寶貴的青春阿!!!

不過,

理論學習到了瓶頸就是真正的實際演練,

我們今天就拿實際案例來探討,

讓我們的學習更加生動且不會淪為豪洨~

剛剛看了這篇對岸女網友的文,推薦給大家看看~

記住,請先看完主文後思考過後,才看下面"整理"

http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=292&t=966984&p=1#10728449

整理

1高手不會一昧的傾聽訴苦 (注意,你不會愛上你的馬桶的道理)

2高手身邊通常很多女生朋友 (注意,被認為花心不好嗎?其實這是"示高價",供需理論)

3高手都不會讓人真以為自己很花 (就是無法掌握虛實)

4高手會讓人感覺溝通很輕鬆 (就算是首次聊天)

5高手會自然稱呼對方名子或綽號 (拉近距離)

6高手會模仿對方說話語氣 (冷讀術跟NLP都有此技巧)

7高手就算要追你也不會讓你感受到 (等你發現的時候已經喜歡對方)

8高手不會隨意把告白當賭注 (這是大家常犯的錯誤)

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