【問題】為何睡覺睡到一半會抖一下

[麵筋 10]

想請問各位 為何睡覺睡到一半會抖一下呢

常常是夢到 自己跌倒 等等

希望是有根據的回答

不要說是靈體穿過等等

[『阿柏』 10]

我認為是自己的意識還在，

所以把自己給帶入夢境，

所以夢到跌倒或從高樓墬下，

自己也會跟著被嚇醒，所以就會抖個一下。

參考資料

自己亂蓋=_=

[kid1117 10]

這個問題好像在深藍有問過了= =，還很熱烈的回答！

[結衣萬歲！ 10]

我也會

有時後怕嚇到隔壁的..

[Iy-ching 10]

學校輔導老師說是壓力過大所致耶

[pqrjason 10]

我自己的經驗是壓力大

前陣子考試期間常常這樣

[口勒嘎 10]

想請問各位 為何睡覺睡到一半會抖一下呢

常常是夢到 自己跌倒 等等

希望是有根據的回答

不要說是靈體穿過等等

我是因為做惡夢

聽同學說他們也是

我惡夢常常會溜滑梯摔死之類的

[訪客 Intoxication]

有時候我是有意識，趴很久突然莫名就抖一下。

我想不是我神經特異，就是和嚇醒無關。= =

[david6602ok 10]

之前上心理學...

洪蘭老師說

睡覺時腳懸空

在夢境裡就會顯現出跌倒的景象

身體就會抖一下

可是有時候腳踩地睡覺也會耶

而且也是夢到跌倒或是跳躍

似乎跟夢有很大的關係

[異蝦 10]

我們的祖先棲息在樹上，睡覺時要防止從樹上摔落。

所以這可能是演化過程殘留下來的自我保護機制。

[海葵 10]

我也會

我夢到走樓梯

走~~走~

就踩空

就嚇醒

[坐看星空思人生 10]

我覺得是平衡系統一度失靈所造成的反射動作

我記得我沒有作夢也會這樣......

[冰塊☆~ 10]

我覺得跟神經電位偶發性放電有關......

[小劉 10]

嗯嗯

我也覺得是身體裡微量的電所導致的＠＠

我同學之前癲瘋發作　可是他父母都沒有病

醫生就說是因為腦部裡的電..........(我也忘了)

不做夢還是常常會突然動一下把自己嚇醒＝口＝

[mark0912n 10]

有墜落的感覺

然後就嚇醒了

據說是壓力大或是缺乏某些營養

好像叫"臨睡肌躍症"的樣子

PS.就是這東西害我睡覺睡到腳受傷，跛腳3天

[氮循環 10]

那是因為睡著腦還在運作吧

[相伴入夢 10]

有時候我是有意識，趴很久突然莫名就抖一下。

我想不是我神經特異，就是和嚇醒無關。= =

我也是= =

我後面的同學被我嚇到了~~~

xd

[howard91 10]

我記得我們生物老師說過

不過我不太記得了

好像跟鬼壓床的原因相反

從科學的角度來說

鬼壓床是身體過於疲勞

比腦還要早入睡

所以當你的"腦"要發出指令時

身體還沒醒來

所以無法動

而上述的那種情況是

腦已經睡著了

而身體還沒

所以當'腦"在作夢時

身體就會接收到指令而做動作(類似夢遊)

然後身體做動作後

就把自己給嚇醒了

所以過度精神疲憊就常常會這樣"抖"一下

[硯官竹風 10]

我夢到自己滑倒

右腳反射性地採了一下

就驚醒了

[相伴入夢 10]

我發生了一件很令我不可思議的事....

我媽說她在凌晨2點多時起來上廁所,

經過我的房間時就順便進來看我沒有有睡好,

她說她一進來時我就從床上坐起來看她,

媽:你怎還沒睡阿?

我:睡不著....

媽:趕快躺下來睡覺~

我:喔

隔天我媽問我說我幾點睡覺,

我是11點就睡著了= =

可是為什麼我2點多還能跟我媽說話?

我也沒記憶跟我媽在2點多時說過話....

這是不是夢遊阿??

[A5 10]

常常夢到自己下樓梯的時候滑掉...然後就嚇醒了...

[森林魔建 10]

我怎麼有聽說一種說法是說

因為趴在桌上姿勢不良

造成體內血液無法循環(到達肢體末端)

所以身體會抖一下

好讓血液能通過壓到的地方~

[呆~胤泰 10]

我也常常睡覺睡到一半，突然感覺好像腳踩空一樣，會抖一下，在講台改作業的老師還曾被我嚇到XD

以上純粹是經驗分享，回歸正題：

有一種比較特別的生理性不自主動作，稱為「臨睡肌躍症』，這種肌躍現象出現在剛要入睡時，通常它會伴隨跌倒或踏空的感覺（亦可能伴隨其它的幻覺），而導致突然的驚醒與肢體及軀幹肌肉的單次跳躍。

這種現象通常出現在比較勞累及精神壓力大的時候，約有7成的正常人均有過這種經驗。

做夢常夢到走樓梯一腳踩空，通常是剛入睡的時候，肌肉突然放鬆之故。如果你做夢時肌肉張力尚未放鬆，就會夢遊，並把你的夢境表現出來(一般睡覺時，肌肉張力的放鬆與眼球的跳動是同步的，也就是肌肉一放鬆，馬上就開始做夢)。

所以，人睡著時會踢腳，或是夢到走樓梯時踩空，都是因為腿部肌肉突然放鬆的關係，因為腳部突然放鬆，所以會有腿部失去力量的感覺，特別是午睡時坐著睡覺，腳是踩在地上，所以才會反應那麼激烈。

[rafale9108 10]

我想看情形吧，因為樓主並沒有說明"睡姿"

如果是上課趴著睡，我覺得可能是血液的堆積刺激神經

放電刺激肌肉收縮讓靜脈的血液回流

(大家有沒有發現是身體比較容易有 麻痺 的感覺得那種姿勢比較容易產生這種情形？)

如果是躺著睡

我倒比較想用潛意識來解決這個問題(之前聽心理學學者說過的說法)

因為大家通常都會有 伴隨著失力以及踩空感 出現

不過我也是想用上面的原理來解釋可能只是神經的衝動

至於臨睡肌躍症

我記得這是要"經常性發生"才成立(是一種病態)

所以如果是偶爾的，我想用這個來解釋有點太勉強

至於對不對...或許會有人有更好的見解

[lol 10]

我發生了一件很令我不可思議的事....

我媽說她在凌晨2點多時起來上廁所,

經過我的房間時就順便進來看我沒有有睡好,

她說她一進來時我就從床上坐起來看她,

媽:你怎還沒睡阿?

我:睡不著....

媽:趕快躺下來睡覺~

我:喔

隔天我媽問我說我幾點睡覺,

我是11點就睡著了= =

可是為什麼我2點多還能跟我媽說話?

我也沒記憶跟我媽在2點多時說過話....

這是不是夢遊阿??

我也想問這個...

常常晚起對別人生氣為什麼沒叫我

卻都說我起來說不要

可是完全沒記憶= =