Tramp 10 發表於 July 10, 2008 檢舉 Share 發表於 July 10, 2008 做一些瑜珈的動作或是按摩可是要搭配一些消脂的或塑身的保養品可是運動最有效! 鏈接文章 分享到其他網站
黑貓黃眼睛 10 發表於 July 12, 2008 檢舉 Share 發表於 July 12, 2008 睡覺前把想雕塑的地方按摩一下(要很認真老老實實的按喔!)如果可以的話 還可以抹些塑身的東西然後抬腿我都會邊抬邊聽ICRT 認真聽ICRT不知不覺就抬了30分鐘咧 =ˇ=個人覺得有用 !但我覺得你是男生 有強壯的小腿肌也沒關係吧 鏈接文章 分享到其他網站
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