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減肥餐喔

燙青菜 and 沙拉

你確定你要利用減肥餐減肥??

減肥餐很難吃哩 沒味道的食物  eg.燙青菜

你倒不如~~~吃睡正常 然後多運動....

確定嚕!!

因為我也有正常運動

其實 高鈉 高油 高糖

很容易造成肥胖、慢性病...等

在享用美食的同時也要保護自己悠!!

只是我都受不了誘惑:'(:'(

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唉   加油吧 

其實住在台灣要忍住誘惑很難啦

因為台灣不像國外吃來吃去都那麼幾種 eg. potatos, salad, 麵包

台灣好吃的太多了 選擇太多了.......  

確定嚕!!

因為我也有正常運動

其實 高鈉 高油 高糖

很容易造成肥胖、慢性病...等

在享用美食的同時也要保護自己悠!!

只是我都受不了誘惑:'(:'(

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唉   加油吧 

其實住在台灣要忍住誘惑很難啦

因為台灣不像國外吃來吃去都那麼幾種 eg. potatos, salad, 麵包

台灣好吃的太多了 選擇太多了.......  

所以台灣真的是寶島!!

最近在試試蒟蒻

可是必須要和會員們說一下

那個蒟蒻很多都有兩個營養成分表

所以記得要以熱量算起來比較多的才是真的!!

蒟蒻麵... 勉強吃起來還可以 T_T

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