Willy224 10 發表於 March 29, 2008 檢舉 Share 發表於 March 29, 2008 我已經減去了20公斤然後現在正在往65公斤努力中我是靠運動與健康飲食來減肥的不知你們是如何瘦身的呢???分享一下吧!!!:p 鏈接文章 分享到其他網站
Scott Kazmir 10 發表於 March 29, 2008 檢舉 Share 發表於 March 29, 2008 我減了22公斤，也是從飲食方面著手，再來就是運動!!! 鏈接文章 分享到其他網站
Willy224 10 發表於 March 29, 2008 作者 檢舉 Share 發表於 March 29, 2008 呵呵原來有人與我相仿我是靠跑步然後有氧運動這樣我希望因為瘦下來可以在人際上有更大的進展並交女友啦!!!! 鏈接文章 分享到其他網站
Scott Kazmir 10 發表於 March 29, 2008 檢舉 Share 發表於 March 29, 2008 呵呵原來有人與我相仿我是靠跑步然後有氧運動這樣我希望因為瘦下來可以在人際上有更大的進展並交女友啦!!!!呵呵，那很好啊!!!不過敝人減肥並不是為了交女友，而是因為腿會酸。 鏈接文章 分享到其他網站
米唐 11 發表於 March 29, 2008 檢舉 Share 發表於 March 29, 2008 運動+亂吃XD畢竟住外面要健康飲食極難啊！但就是盡量不喝飲料跟吃炸的東西。晚餐就減量，如果有練球就不吃。早午餐保持一樣的量。目前十九天，瘦了一公斤左右。還ok。 鏈接文章 分享到其他網站
掌燈者 10 發表於 March 29, 2008 檢舉 Share 發表於 March 29, 2008 我是因為工作才減肥的之前什麼增加運動量減肥! 騙人! 越減越重!加3公斤耶! 超假的! 鏈接文章 分享到其他網站
洛書 10 發表於 March 29, 2008 檢舉 Share 發表於 March 29, 2008 運動是練肌肉以及培養減肥時所需的體力 減肥還是要靠飲食去查查熱量表就知道你做的要死要活等於多少零食xd 鏈接文章 分享到其他網站
Ice Cream Cat 10 發表於 March 29, 2008 檢舉 Share 發表於 March 29, 2008 人在美國 營養太豐富+意志力/抑制力不夠強，所以只有越來越胖的趨勢= =國中畢業，出國前58過了快兩年，我猜現在已經破七十了T.T 鏈接文章 分享到其他網站
CRISPY 咪仔 10 發表於 March 29, 2008 檢舉 Share 發表於 March 29, 2008 只吃早晚餐午餐不吃在睡覺不但減肥而且省錢不過話說回來我BMI一直都是過輕就是所以看看就好 鏈接文章 分享到其他網站
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