愛情方程式 10 發表於 June 9, 2005 檢舉 Share 發表於 June 9, 2005 譚醫師教大家「含一含再喝水」喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！ 文譚健民醫師事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然 會造成胃腸的不適 ，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣；第二、含一含再喝，可以使得入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱；第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害；第四點：我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 鏈接文章 分享到其他網站
小小蝦 10 發表於 August 17, 2006 檢舉 Share 發表於 August 17, 2006 看了一下對第二點有疑問第二、含一含再喝，可以使得入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱；入口的水溫...........那冰水怎麼辦= =??這點有點矛盾噢...... 鏈接文章 分享到其他網站
閻武極疾迅 10 發表於 August 18, 2006 檢舉 Share 發表於 August 18, 2006 看了一下對第二點有疑問第二、含一含再喝，可以使得入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱；入口的水溫...........那冰水怎麼辦= =??這點有點矛盾噢......其實醫生會建議不要喝冰水喝冰水的壞處很多 不管從中西醫角度來說都是這樣 鏈接文章 分享到其他網站
小桃桃 10 發表於 August 19, 2006 檢舉 Share 發表於 August 19, 2006 看了一下對第二點有疑問第二、含一含再喝，可以使得入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱；入口的水溫...........那冰水怎麼辦= =??這點有點矛盾噢......那就說成是＂入喉的水溫＂叭 鏈接文章 分享到其他網站
呼吸中 10 發表於 August 27, 2006 檢舉 Share 發表於 August 27, 2006 喝太多水也不好吧不是之前才有一個人好像以為自己吃錯東西，然後猛灌水好像狂灌了1x.2x瓶600ml裝的礦泉水然後就水中毒送醫急救了= =" 鏈接文章 分享到其他網站
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