【新聞】長期睡眠不足會致命。


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有些人經常熬夜甚至不睡覺,以為睡眠不足沒關係。但英國調查顯示,長期睡眠不足不但有害健康,還會讓人喪命。

據路透社報導,英國〔華維克大學〕長達十七年追蹤調查顯示,如果一個人把每天七小時的睡眠縮短到五小時甚至更短,他們因為各種疾病死亡機率會比正常睡眠的人,高出一點七倍;其中心血管疾病的死亡機率,會比正常睡眠的人高出一倍。

這份報告目的是提醒人們,繁忙的現代化生活方式隱藏危險,長期睡眠不足危害健康。

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喔~

好可怕

之前國三拼學測

大概半年都讀到2點左右

有時候就直接不睡覺

這樣我說不定某天會突然暴斃

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今天物理老師跟我們說.他以前為了賺錢.寫參考書.連續三年每天睡15分鐘(難以置信)...但是至從他朋友跟他一樣拼的上課到一半突然暴斃之後他就把兼差全部推掉了..

感覺很痛苦...

那種生活不是我們現在的人能受得了的吧...

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據我國中同學的說法

有時候太晚睡覺(ex:3點)反而比一整晚都不睡覺還累!?

不過我還是會睡一下這樣。。。

沒錯= =

話說有時候玩電腦玩太晚

就乾脆不睡了

在18:00前會呈現不正常的亢奮狀態 XDDD 有興趣可以試試看

晚上六點後通常我都不自覺地睡著就是了 ....

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沒錯= =

話說有時候玩電腦玩太晚

就乾脆不睡了

在18:00前會呈現不正常的亢奮狀態 XDDD 有興趣可以試試看

晚上六點後通常我都不自覺地睡著就是了 ....

同意+1

可是我最多亢奮到下午

有時候中午就不行了...

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慘了耶

我一天差不多睡四小時吧

奢侈點就五小時

也不知道為什麼那麼晚睡

應該說容易東摸西摸 看本小說

收個書包 寫個條給學姊學妹...

然後不知不覺都已經一兩點了

最後什麼都沒做就好晚了....

啊 我可活多久?

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訪客
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