【分享】手淫過度的後遺症

[匿名發文者 17]

單只男生嗎

女生呢

[匿名發文者 17]

OH MY GOD!!! 真的要停〝機〞40天了xd

[匿名發文者 17]

之前還有看到會精神不振

記憶力衰退等等

[匿名發文者 17]

第一點也適用於女生嗎

[匿名發文者 17]

你打完手槍後!

再去打球!

看你會不會沒準頭!

因為已經把準頭"射"完了!一_一狠

[匿名發文者 17]

請問一下~~~

一個禮拜最多可以打幾槍~~

可以天天打一槍嗎??

還是兩天依次???

[匿名發文者 17]

照三餐~~家點心宵夜~~

一天五次.........應該會出問題吧= =!!

[匿名發文者 17]

打搶成習慣了....

每天至少一槍..

以後怎半??

[匿名發文者 17]

怎樣才算多...

[匿名發文者 17]

怎麼辦?我現在才看到這篇,我之前已經打了很多了,我有救嗎?T_T

[匿名發文者 17]

【有了「手淫習慣」怎麽辦？！？】

/轉貼/

一天，一位身材碩長、面露愁容的男同學，帶著惶惶不安的神情，來到上海某醫院諮詢室，吞吞吐吐地向醫生講出了內心的隱事：原來他在發育過程中，出於好奇，染上了手淫習慣。後來聽說： “一滴精液十液血”、“手淫會引起陽萎、遺精和神經衰弱”，便産生了自卑、自責和恐懼心理，但又控制不住自己，在每次手淫後總是懊悔不已，終日在矛盾的心情下生活，內心十分痛苦。

手淫在青少年中是很普遍的現象，多見於性格內向、怯懦、富於幻想、不善於同異性接觸的男女青少年。

手淫是一種非生理性的動作，偶而發生，並不影響身體健康。它的最大危害，是容易造成沈重的精神負擔，給青少年的心理蒙上陰影。輕者由此而影響睡眠，注意力不集中，頭昏眼花，精神不振；重的可引起日後性功能早衰，出現遺精、陽萎、早洩等症狀，影響青少年身心健康和個性品質的發展。因此可以這樣說，手淫的真正危害，並不是手淫本身，而是一種對手淫的自責、犯罪感和恐懼心理。伴隨著手淫而來的悔恨、懊喪、恐懼心理，足以造成人們所見到的一切手淫危害的出現。

爲此，對於手淫要有正確認識，偶而發生手淫的，不必産生自責和恐懼心理；手淫已成習慣的，應努力糾正它。由於手淫與高級神經活動相聯繫，所以克服它需要堅強的意志與毅力。事實證明，只要有決心，絕大多數人是能夠克服這—習慣的，因此自卑心理也完全不必要。

每個染有手淫習慣的同學，其體質、愛好、條件各不相同，各人要尋找適合自己的方法來克服這一習慣。當性衝動出現時，力求盡可能馬上從事其他活動，體質強的同學可用打球、洗冷水澡的方法轉移自己的注意力；體質弱的可採取打太極拳、慢跑、散步的方法清除雜念。這樣，性衝動可逐慚減少。

手淫—般多發生在睡眠前後，因此要養成早睡早起，不貪戀床榻的好習慣。睡前用熱水洗腳或到戶外空氣新鮮處散步，都將有助於入眠。睡時要側臥，被褥不宜過重過暖，內褲不宜過緊，尤其不要穿緊身的游泳褲。還要保持外陰的清潔，以減少炎症對外生殖器的刺激。

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怎樣才能擺脫手淫的困擾

2005-04-12 14:53:31

中華網--健康頻道

◎方法:

1、分散法：充分合理安排業餘時間，使自己無暇顧及手淫。

2、學習法：正確認識人體，正確認識手淫習慣的害處，消除對性的神秘感。

3、去“邪”法：集中注意力，排除雜念，堅持不接觸各類不健康的出版物及電視節目。

4、睡眠法：最好等到睡意已濃，立即上床入睡。早晨起床前也是最易發生手淫的時間，有尿勿憋，及時排掉，防止陰莖勃起。

◎步驟:

1、上床前，堅持二十分鐘到半個小時的強度鍛鍊，應達到疲勞為止，用冷水洗臉洗腳，然後立即上床。

2、上床後，應杜絕一切思想，閉上眼睛睡覺。

3、若萬一不能入睡，應嚴格控制自己，不想與性有關的問題。

4、如上述方法仍無效，可插入耳機，收聽自己不感興趣的節目，當你的腦海中閃現出手淫的念頭時，通過自己有意識地克服。

5、手淫慾念重的人，應設法減少單獨活動的時間，經常與別人在一起，也就是設法杜絕自己手淫習慣。

[匿名發文者 17]

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這……這麼可怕……　　　= ="