彩虹鹿 10 發表於 March 18, 2005 檢舉 Share 發表於 March 18, 2005 轉載自STDB據一項研究顯示,深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素,會降低人體免疫功能,因此,挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。國外也已有研究顯示,常值夜班的空姐,乳癌的發生率將大幅成長2倍。因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官,於夜間睡眠時會分泌大量的褪黑激素,這個激素在夜間11時,至隔日2時分泌最旺盛,到凌晨停止分泌。褪黑激素的分泌,可以抑制人體交感神經的興奮性,使得血壓下降、心跳速率減慢,心臟得以喘息,具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果,可是一旦眼球見到光,褪黑激素就會被抑制住,因此深夜開燈睡覺者,免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。<8>:| 鏈接文章 分享到其他網站
Znoxwl 10 發表於 March 18, 2005 檢舉 Share 發表於 March 18, 2005 那重點應該是....深夜到凌晨間最好不要熬夜而不是最好不要開燈吧? xd 鏈接文章 分享到其他網站
花凌夏 10 發表於 March 28, 2005 檢舉 Share 發表於 March 28, 2005 夜間11時,至隔日2時 這段時間我很少有在睡的T_T 話說我現在正在看深藍........... 鏈接文章 分享到其他網站
★☆鳳梨☆★ 10 發表於 March 28, 2005 檢舉 Share 發表於 March 28, 2005 樓上的我比你晚耶...慘嚕~~~以後不能睡覺了不然免疫功能會下降 xd 鏈接文章 分享到其他網站
Loadstar‧柚子 10 發表於 April 5, 2005 檢舉 Share 發表於 April 5, 2005 問一下....文中所說的深夜11點∼2點是指正常時間還是生理時間:p? 鏈接文章 分享到其他網站
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