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喔..原來如此~...是運動不足的關係==

位什麼會運動不足= =a?

總會有點閒暇時間打打球吧

我在學校圖書館拼模擬考的時候(其實是去玩+睡的...)

圖書館關門 我有時候就會去操場跑一下

(因為本M不打球的...應該是說 打不好所以不打吧 囧)

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位什麼會運動不足= =a?

總會有點閒暇時間打打球吧

我在學校圖書館拼模擬考的時候(其實是去玩+睡的...)

圖書館關門 我有時候就會去操場跑一下

(因為本M不打球的...應該是說 打不好所以不打吧 囧)

因為....現在治安不好~我媽不准我在外面="=~

<連我說要自己去坐火車他都會擔心......

所以我考指考可能真的會胖死....

都沒再動><" 考試期間只能少吃點了=="

<壓力大的話就吃不下了!!哈!!

基測前我所做的運動~除了體育課外!!

就只有我有一次留在圖書館唸書....唸完後~就出去"走"操場了~

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我媽的反應跟你們不同耶

同學約我出去玩

我跟我媽說

我媽就回我說.."哪時候要出去啊? 回來打電話給我~ "

就醬 囧

話說..現在暑假都掛在電腦前面

讓我的體重有稍微變化 XD

哈哈

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我覺得只要不影響健康..

就沒有甚麼大問題

或許你並沒有到 胖 這個字唷!

可以查查看BMI

BMI = 體重 (kg) / 身高平方 (m2)

(身高要用公尺算唷!!)

體重過輕 BMI < 18.5

正常範圍 18.5 <或= BMI <24

過 重 24 <或= BMI < 27

輕度肥胖 27 <或= BMI < 30

中度肥胖 30 <或= BMI < 35

重度肥胖 BMI >或= 35

算算看吧 ^^

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