各位棒球的愛好者..


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  • 2 weeks later...

渡邊會有那種姿勢是與生俱來的吧

號稱世界最低出手點

看過特寫的人就會知道

他出手的時候,手離地面不過幾公分而已

-------離題了--------

之前跟棒球隊的學長去測過大概在91左右,如果全力的話可以飆到接近100

然後經過學長的姿勢矯正(他說我不懂得用下半身的力量,只用手臂的蠻力硬投)

不用全力就可以到100UP了,全力飆出來大概接近120

不過應該是沒真的練過的關係,全力飆的話沒幾球手就酸痛的不得了

而且控球完全抓不到

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渡邊會有那種姿勢是與生俱來的吧

號稱世界最低出手點

看過特寫的人就會知道

他出手的時候,手離地面不過幾公分而已

-------離題了--------

之前跟棒球隊的學長去測過大概在91左右,如果全力的話可以飆到接近100

然後經過學長的姿勢矯正(他說我不懂得用下半身的力量,只用手臂的蠻力硬投)

不用全力就可以到100UP了,全力飆出來大概接近120

不過應該是沒真的練過的關係,全力飆的話沒幾球手就酸痛的不得了

而且控球完全抓不到

完全同意你的話

出了3/4力就快要有80-90

但是都會爆投

我應該也是靠手臂力量而已八XD

總之 能體會郭董的控球了:P

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完全同意你的話

出了3/4力就快要有80-90

但是都會爆投

我應該也是靠手臂力量而已八XD

總之 能體會郭董的控球了:P

想想松坂吧

真正的怪物

他的手臂好像怎麼操都操不壞

球賽後半段狂飆球速到150↑,完投整場比賽對他來說似乎比吃飯還要簡單

真的很難想像他們是怎麼鍛鍊的

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可不可以問

怎麼加快球速的方法呀?

1.定期做適度的重量訓練(重量訓練不能過量,否則會肌肉過於僵硬)

2.要有基本的柔軟度,而且是全身的柔軟度(這一點到後天要訓練基本上進步空間不大,除非你從小就有在訓練)

3.一定要訓練下盤,增加下盤的力量,最重要的就是要跑步(我棒球隊的學長一天都跑10km)下盤穩的話,平衡感及身體的協調性就比較好掌控

4.要有正確的力量運用並找出最適合自己的投球姿勢

很多人力氣很大,但是投出來的球速卻不快,那是因為他們不懂得運用本身的力量

如果可以的話,最好找個比較專業的人來幫助你調整並找到最適合你的姿勢

一旦找到自己正確的投球姿勢,不管是球速還是控球都會有很大的進步(當然還要經過訓練啦)

而且你會發現,只要用七八分的力氣就可以投出自己以前用盡全力才能投出的球速

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  • 3 weeks later...

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