肌力平衡

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因為前些月學了網球

以前也有在投棒球

還有打羽球

可是因為都只是興趣

所以沒有特別注意訓練的部分

結果現在上手臂粗度不同

我想應該有不少人有這種情況吧！

不知各位大大有沒有一些簡單的訓練方法能平衡肌力？

謝謝