換氣??

[一顆心。蹦碰 10]

因為迫在眉睫的游泳檢測逼得小女子必須下海.....

今天很努力的練習了可是還不會換氣

請問有人可以教簡單的換氣法嗎??

拜託了(跪)

[Eric.貝里昂 10]

換氣阿..........

這個嗎!!

當然要先吸一口氣啦...

吸適中就好..不要吸太多(就像是整個嘴包都吸到股股的)

然後慢慢的....浸到水中...鼻子要放輕鬆...

鼻子當然不要吸...也不用想說要一直呼氣讓水進不來.......

然後...就慢慢的把氣一口一口的吐出來......

吐到差不多時就可以起來然後重複這整個步驟啦......

重點是要放輕鬆阿....

(PS..我可是大班就開始學游泳一直"練"到國三..後來也一直都有在游...有什麼問題都可以問我喔!!)

祝妳可以進步然後通過檢測啦!!!

[一顆心。蹦碰 10]

換氣阿..........

這個嗎!!

當然要先吸一口氣啦...

吸適中就好..不要吸太多(就像是整個嘴包都吸到股股的)

然後慢慢的....浸到水中...鼻子要放輕鬆...

鼻子當然不要吸...也不用想說要一直呼氣讓水進不來.......

然後...就慢慢的把氣一口一口的吐出來......

吐到差不多時就可以起來然後重複這整個步驟啦......

重點是要放輕鬆阿....

(PS..我可是大班就開始學游泳一直"練"到國三..後來也一直都有在游...有什麼問題都可以問我喔!!)

祝妳可以進步然後通過檢測啦!!!

謝謝你T_T

不過.....我還是失敗了

唉唉唉唉 我全家沒一個人會游嘛

我可是高三才學的ˊˋ

[rita79125 10]

有點難

會一直進水

要練很久

[闇冰 10]

跟唱歌一樣啊

唱到沒氣就吸氣

游泳頭在水底下吐氣到沒氣

在浮上來換氣

[acmfigo10 10]

把頭抬起來就算姿勢不正確也沒關係

[Vincent stay 10]

妳是游蛙式還是自由式？