出來的太快了....

[匿名發文者 17]

打槍時總是覺得自己很早就出來

可能片子看個一兩三分鐘出來了...

之前看到有人說過早開始自慰會造成日後龜頭敏感早洩

老實說我從小三小四就開始接觸A網還會自慰了= =""

那時候是不會射精拉不過最後會很爽然後尿尿出來

不管這是題外話

之前和前女友做時(還在一起的時候...)總是不能持久

感覺真是十分的..... 無助?

各位有沒有甚麼辦法還是經驗分享???

是的我知道我很爛, 請不要嘴砲我....

[匿名發文者 17]

我的經驗

第1發出來後第2發可以撐比較久

[匿名發文者 17]

請搜尋"凱格爾運動"

或是做做深蹲

平常多多爬樓梯、快走、慢跑

這類訓練下半身的運動吧ˊˋ

[匿名發文者 17]

依我個人經驗

多做有氧運動可以增加自己的持久度

我沒運動的時候跟女友第一次可能不到三分鐘就出來(甚至更短=ˇ=)

但有運動的時候甚至第一次就能十幾分鐘(跟沒運動的時候第二次差不多甚至更久)

只是最近膝蓋受傷很難去運動...

所以權宜之計就是做第二次囉...

然後你可以前戲用手幫你女友弄之類的

雙方都可以很舒服的

其實持不持久真的不一定是重點啊

像我上次跟我女友第二次我出來了他都還沒高潮

我就後來用手指幫他弄他也是有達到囉