跑山？？？

[morgan3243 10]

各位學長請問一下跑山有沒有什麼祕技，交流一下吧

[中山之雨唄~晴仔* 10]

跑山

運動會的活動嗎???

跑步的話

就好好調節自己的呼吸啦:p

[身懶版煮 10]

關於跑山有何祕技?

大哉問!

這個問題問我就對了

答案是:有的

根據我跑喜馬拉雅山多年的經驗

首先

你要有一台果汁機

為什麼要有果汁機啊?

這個問題問的好

根據我從事家庭主婦多年的經驗

因為你要把

韭菜、茄子、榴槤、大蒜、芥沫、酸黃瓜醬、辣炒年糕……等等富含營養的食物放進去

打成汁

心理想著你暗戀的女同學

然後一口氣乾下去

補充一天所需的營養

那......那我拉肚子怎麼辦??

這個問題問的好

這樣一來也就足夠你拉一天的屎了

你當天也可以不用跑山

古人云「近可攻，退可守。」

正是如此

[=涼= 10]

跑山想快一些應該就只有練吧....男生大多都跑很快你放心(H)

這帖好像只有學長能回答:|

[ZhengYing 10]

關於跑山有何祕技?

大哉問!

這個問題問我就對了

答案是:有的

根據我跑喜馬拉雅山多年的經驗

首先

你要有一台果汁機

為什麼要有果汁機啊?

這個問題問的好

根據我從事家庭主婦多年的經驗

因為你要把

韭菜、茄子、榴槤、大蒜、芥沫、酸黃瓜醬、辣炒年糕……等等富含營養的食物放進去

打成汁

心理想著你暗戀的女同學

然後一口氣乾下去

補充一天所需的營養

那......那我拉肚子怎麼辦??

這個問題問的好

這樣一來也就足夠你拉一天的屎了

你當天也可以不用跑山

古人云「近可攻，退可守。」

正是如此

不好笑，0分。

學弟加油，我無能為力Orz

[Jorkine 10]

一跑就不要停下來用走囉~

[phenryer 10]

要帶錢!!! 買芭樂!!! XD

[houseman11 10]

學弟自己加油

體能不是一天就練得出來的

要經年累月的

搶便當:P

[不解疑雲 10]

其實也沒甚麼密技@@

多練練吧 找到合適的配速

還有就是下坡不要跑太快

跌倒的話很危險，腳還會起水泡

[highlight 10]

一想到跑完可以打球

沒人跟你搶球場

腳步自然輕盈了許多

[separately 10]

關於跑山有何祕技?

大哉問!

這個問題問我就對了

答案是:有的

根據我跑喜馬拉雅山多年的經驗

首先

你要有一台果汁機

為什麼要有果汁機啊?

這個問題問的好

根據我從事家庭主婦多年的經驗

因為你要把

韭菜、茄子、榴槤、大蒜、芥沫、酸黃瓜醬、辣炒年糕……等等富含營養的食物放進去

打成汁

心理想著你暗戀的女同學

然後一口氣乾下去

補充一天所需的營養

那......那我拉肚子怎麼辦??

這個問題問的好

這樣一來也就足夠你拉一天的屎了

你當天也可以不用跑山

古人云「近可攻，退可守。」

正是如此

蓋章，送走，吸飲料~

[電池 10]

上坡盡量保持小跑步

下坡不要衝對膝蓋損傷很大

從頭到尾的速度要一樣 呼吸也是

真的跑不完

去賄落把關捷徑的人吧= =

[=涼= 10]

原來有賄賂這招阿~(筆記)

[傅小裕 10]

原來有賄賂這招阿~(筆記)

成功機率極低 請三思

[薯條餐巾紙 10]

盡量不要停@@

速度也不要突然快突然慢

這是我昨天跑的路程、速度、高度圖

[Vagrant Leaf 10]

然後呼吸盡量別用嘴巴

[烈日守護者 10]

最重要的就是節奏了吧，

像我就使用意象練習法，

步法要輕盈，

想像底下騎的是馬（註：這學成性極低）

[Small鈞~ 10]

吃藥

[Vagrant Leaf 10]

最重要的就是節奏了吧，

像我就使用意象練習法，

步法要輕盈，

想像底下騎的是馬（註：這學成性極低）

挖賽xd

這個名子也太威了(H)

[神奇~ 10]

萬一那批想像的"馬"抽筋了呢 囧?

[懶＂烏龜 10]

要帶錢!!! 買芭樂!!! XD

烤地瓜+1+1

[懶＂烏龜 10]

一想到跑完可以打球

沒人跟你搶球場

腳步自然輕盈了許多

高一應該最晚出發

所以結論就是球場都是人:|

[Vagrant Leaf 10]

之前第四節練習就肚子好餓

看到烤地瓜整個就是.....= =""

[phenryer 10]

我今天吃烤地瓜 酸酸的是不是壞了!!! !!! !!!

哈哈~ 三十元還可以啦:D

[揚雨 10]

最簡單的要訣在於: 就算你覺得快要陣亡了也不要用走的 這樣就贏一半了