morgan3243 10 發表於 December 1, 2010 檢舉 Share 發表於 December 1, 2010 各位學長請問一下跑山有沒有什麼祕技,交流一下吧 鏈接文章 分享到其他網站
中山之雨唄~晴仔* 10 發表於 December 1, 2010 檢舉 Share 發表於 December 1, 2010 跑山運動會的活動嗎???跑步的話就好好調節自己的呼吸啦:p 鏈接文章 分享到其他網站
身懶版煮 10 發表於 December 1, 2010 檢舉 Share 發表於 December 1, 2010 關於跑山有何祕技?大哉問!這個問題問我就對了答案是:有的根據我跑喜馬拉雅山多年的經驗首先你要有一台果汁機為什麼要有果汁機啊?這個問題問的好根據我從事家庭主婦多年的經驗因為你要把韭菜、茄子、榴槤、大蒜、芥沫、酸黃瓜醬、辣炒年糕……等等富含營養的食物放進去打成汁心理想著你暗戀的女同學然後一口氣乾下去補充一天所需的營養那......那我拉肚子怎麼辦??這個問題問的好這樣一來也就足夠你拉一天的屎了你當天也可以不用跑山古人云「近可攻,退可守。」正是如此 鏈接文章 分享到其他網站
=涼= 10 發表於 December 1, 2010 檢舉 Share 發表於 December 1, 2010 跑山想快一些應該就只有練吧....男生大多都跑很快你放心(H)這帖好像只有學長能回答:| 鏈接文章 分享到其他網站
ZhengYing 10 發表於 December 1, 2010 檢舉 Share 發表於 December 1, 2010 關於跑山有何祕技?大哉問!這個問題問我就對了答案是:有的根據我跑喜馬拉雅山多年的經驗首先你要有一台果汁機為什麼要有果汁機啊?這個問題問的好根據我從事家庭主婦多年的經驗因為你要把韭菜、茄子、榴槤、大蒜、芥沫、酸黃瓜醬、辣炒年糕……等等富含營養的食物放進去打成汁心理想著你暗戀的女同學然後一口氣乾下去補充一天所需的營養那......那我拉肚子怎麼辦??這個問題問的好這樣一來也就足夠你拉一天的屎了你當天也可以不用跑山古人云「近可攻,退可守。」正是如此不好笑,0分。學弟加油,我無能為力Orz 鏈接文章 分享到其他網站
houseman11 10 發表於 December 1, 2010 檢舉 Share 發表於 December 1, 2010 學弟自己加油體能不是一天就練得出來的要經年累月的搶便當:P 鏈接文章 分享到其他網站
不解疑雲 10 發表於 December 2, 2010 檢舉 Share 發表於 December 2, 2010 其實也沒甚麼密技@@多練練吧 找到合適的配速還有就是下坡不要跑太快跌倒的話很危險,腳還會起水泡 鏈接文章 分享到其他網站
highlight 10 發表於 December 2, 2010 檢舉 Share 發表於 December 2, 2010 一想到跑完可以打球沒人跟你搶球場腳步自然輕盈了許多 鏈接文章 分享到其他網站
separately 10 發表於 December 2, 2010 檢舉 Share 發表於 December 2, 2010 關於跑山有何祕技?大哉問!這個問題問我就對了答案是:有的根據我跑喜馬拉雅山多年的經驗首先你要有一台果汁機為什麼要有果汁機啊?這個問題問的好根據我從事家庭主婦多年的經驗因為你要把韭菜、茄子、榴槤、大蒜、芥沫、酸黃瓜醬、辣炒年糕……等等富含營養的食物放進去打成汁心理想著你暗戀的女同學然後一口氣乾下去補充一天所需的營養那......那我拉肚子怎麼辦??這個問題問的好這樣一來也就足夠你拉一天的屎了你當天也可以不用跑山古人云「近可攻,退可守。」正是如此蓋章,送走,吸飲料~ 鏈接文章 分享到其他網站
電池 10 發表於 December 2, 2010 檢舉 Share 發表於 December 2, 2010 上坡盡量保持小跑步下坡不要衝對膝蓋損傷很大從頭到尾的速度要一樣 呼吸也是真的跑不完去賄落把關捷徑的人吧= = 鏈接文章 分享到其他網站
薯條餐巾紙 10 發表於 December 3, 2010 檢舉 Share 發表於 December 3, 2010 盡量不要停@@速度也不要突然快突然慢這是我昨天跑的路程、速度、高度圖 鏈接文章 分享到其他網站
烈日守護者 10 發表於 December 3, 2010 檢舉 Share 發表於 December 3, 2010 最重要的就是節奏了吧,像我就使用意象練習法,步法要輕盈,想像底下騎的是馬(註:這學成性極低) 鏈接文章 分享到其他網站
Vagrant Leaf 10 發表於 December 4, 2010 檢舉 Share 發表於 December 4, 2010 最重要的就是節奏了吧,像我就使用意象練習法,步法要輕盈,想像底下騎的是馬(註:這學成性極低)挖賽xd這個名子也太威了(H) 鏈接文章 分享到其他網站
懶"烏龜 10 發表於 December 9, 2010 檢舉 Share 發表於 December 9, 2010 一想到跑完可以打球沒人跟你搶球場腳步自然輕盈了許多高一應該最晚出發所以結論就是球場都是人:| 鏈接文章 分享到其他網站
Vagrant Leaf 10 發表於 December 9, 2010 檢舉 Share 發表於 December 9, 2010 之前第四節練習就肚子好餓看到烤地瓜整個就是.....= ="" 鏈接文章 分享到其他網站
phenryer 10 發表於 December 10, 2010 檢舉 Share 發表於 December 10, 2010 我今天吃烤地瓜 酸酸的是不是壞了!!! !!! !!!哈哈~ 三十元還可以啦:D 鏈接文章 分享到其他網站
揚雨 10 發表於 December 11, 2010 檢舉 Share 發表於 December 11, 2010 最簡單的要訣在於: 就算你覺得快要陣亡了也不要用走的 這樣就贏一半了 鏈接文章 分享到其他網站
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