【新聞】 睡不夠功課不好 英學校10點上學功課好

[雙線性型式 10]

[新聞] 睡不夠功課不好 英學校10點上學功課好

時間 Mon Mar 22 21:18:14 2010

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2010-03-22 新聞速報 【中廣新聞／郭希誠】

英國一所學校發現孩子功課不好的真正原因是，睡眠不夠。這所學校半年前把上學的時間

延到早上十點，結果孩子的腦子清楚了，功課也進步了。

牛津大學神經學家福斯特教授說，青少年下午精神比較好。強迫中學生一早到校根本就是

虐待。盟席頓中學接受了福斯特的看法，六個月以前，開始實驗把第一堂課的時間，從九

點延後到十點。半年下來,學生的缺席率降低了兩成七。大學學測的英文和數學兩科的成

績也都大幅進步。

實際上，美國和德國也有不少中學早上十點上課。這些學校學生的成績也比較好。不過，

在英國，有不少家長和老師反對晚上學，所以，推動起來很不容易。

新聞來源：

http://news.chinatimes.com/world/0,5246,130504x132010032201307,00.html

[Protian 10]

亞洲國家上課時數都是在比多的吧(菸)

[星野。燁 10]

顆顆何止比多

莫名其妙的傳統觀念= =

我喜歡那句強迫中學生一早到校根本就是虐待xD

[Silly Duck 10]

這不是某毅補習班的半天衝刺班的理由

然後馬上就被某城嗆爆

[Sunriz 11]

台灣為什麼都不能跟進外國呢~''~

光看報導就只會出現越來越羨慕的行為...

[流浪TS 10]

真的嗎

我覺得只是推託之詞而已

[Sunriz 11]

真的嗎

我覺得只是推託之詞而已

10點上課應該會有差= =

班上那一群成績中上的都再前一兩節課放空

第三節課開始表情嚴肅 ( ?

[秋瑟 10]

不管什麼時間點上課,我永遠放空XDDDD(難怪成績這麼爛(踹

十點上學喔......我媽給次都跟我說"大陸學生清晨四五點就起來讀書,未來你拿什麼跟他們爭?"

中國人認為早起的新鮮空氣對人大腦比較好?(笑

[疾風可可 10]

這個嘛..

我有神人同學通常是1-3點左右睡....

然後再來學校睡覺 可是成績還不錯(國文被當除外XD)

[阿COLD 10]

我覺得只是個案

[名世 10]

我覺得只是個案

如果個案超過既定比率的話，就是普遍現象了。

到時候，某些狀況才會被視為個案。

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這篇新聞好像沒拿出相關數據。

光聽「專家說」的說服力不夠。

[提拉米柏拉 10]

我覺得睡不夠的問題不在太早起

是在太晚睡= =

太晚睡又要歸因到有點病態的"補習生態"

不是說補習的學生不好

是有很多人補了不必要的習

然後補習的時間壓榨到跟進度的時間

所以跟進度的時間壓到睡眠時間

當然，這只是一部份的現象

個人是沒補習，因為覺得補習有點浪費時間和金錢

加上是通勤生，所以還蠻固定是十一點睡六點起床

我不覺得學習能力有變差多少啊 = =

另，有人抨擊"傳統觀念"

那是因為現在根本沒有人遵守傳統觀念

真正的"傳統觀念"是：日出而作日落而息，

所以就算早起也不過分

(試想，今天如果八點、九點就睡覺，五點起來至少也睡了八九個小時了)

傳統觀念作祟? 還是根本沒有人在乎真正的傳統觀念?

(我想提到傳統觀念的那位同學應該是說"上課時間比多"的部份吧?

我只是想要釐清這個迷思而已)

[藍天Rock 10]

　

　我覺得個人調配也很重要

　我十點半一定得睡，不過功課我自認維持的不錯

　要不是學校有點遠不然應該可以睡飽

　我們班第一名從早自習睡到第二節，但認真起來真的嚇死人

[Sunriz 11]

各位學長學姊怎麼維持的 ( 汗

我們學校補習or家教算常態

幾乎全班都有補習

全校補習and家教人數預估達 80%

再加上每天功課爆多..

數學一天13面之類的.. ( 重點是作業還不止這項 ) ..

還有每天至少四項考試跟每週發成績單的這種制度..

這種狀況下真的有辦法早睡嗎@@?

此內容已被編輯, March 23, 2010 ,由 Sunriz

[逝去的幻影 10]

我覺得睡眠時間不要小於5小時

假如只有一天兩天是可以靠意志力撐下去

不過維持一個禮拜以上，身體就容易出問題 (雖然有人是例外啦....

我沒有補習

因為我覺得補習會害我連課內都應付不來

相對的

我這樣能夠自行運用的時間也變多了

我可以把課內讀好，而且也能撥出時間做其他事

不過這點是真的要看人

有人會因此而浪費太多時間 (我偶爾也會...

[樂觀晴天桃 10]

我每天睡六小時多一點還是不太夠的感覺

然後早上繼續在火車上睡(只是很不好睡- -)

回家在火車上就先看看空英

然後繼續睡....ZZ...

說起來都這個時節了

晚上也不能太混了啊~

[Evian 10]

八點十分第一節課感覺是有點早啦, 而且常常要升旗考試打掃什麼的.

可是十點才上課只是會讓大部分的人更晚睡吧 = =

[水夜 10]

咱家7:20必須在教室報到阿(泣

[shadowevor 10]

我覺得睡眠時間不要小於5小時

假如只有一天兩天是可以靠意志力撐下去

不過維持一個禮拜以上，身體就容易出問題 (雖然有人是例外啦....

我沒有補習

因為我覺得補習會害我連課內都應付不來

相對的

我這樣能夠自行運用的時間也變多了

我可以把課內讀好，而且也能撥出時間做其他事

不過這點是真的要看人

有人會因此而浪費太多時間 (我偶爾也會...

因為你是神人啊（指

沒補習+1

我一天大概睡6～7個小時啊

但是我覺得晚上讀書效果很差...（至少對我來說是這樣）

我是比較習慣白天讀

我覺得睡得夠不夠跟課業表現絕對是有關係的

睡得太少的話就算現在能維持成績也不能長久...身體是會疲倦的

至於幾點起床也要考慮國情

亞洲國家普遍生活步調都比歐美快吧

開始工作的時間應該也都比較早吧

把別國的經驗直接套到我們身上來不見得有好處.....

[Sunriz 11]

建中的學長果然都是神人級的 ( 汗..

我們學校的學生一半以上都過一點才睡

甚至有人兩點或三點..

[四月羽依 10]

又是英國的研究!!那還真是不意外哩~

[Protian 10]

因為你是神人啊（指

沒補習+1

我一天大概睡6～7個小時啊

但是我覺得晚上讀書效果很差...（至少對我來說是這樣）

我是比較習慣白天讀

我覺得睡得夠不夠跟課業表現絕對是有關係的

睡得太少的話就算現在能維持成績也不能長久...身體是會疲倦的

至於幾點起床也要考慮國情

亞洲國家普遍生活步調都比歐美快吧

開始工作的時間應該也都比較早吧

把別國的經驗直接套到我們身上來不見得有好處.....

這我同意

但撇開睡眠對課業的影響

睡眠足不足至少影響健康吧

而在現行體制下能睡飽的似乎不多

[疾風可可 10]

現在一天大概睡5-6個小時

(不包括在學校睡的話...)

8點上課應該還好吧 國中小不都這樣嘛= =?

[星野。燁 10]

我覺得睡不夠的問題不在太早起

是在太晚睡= =

太晚睡又要歸因到有點病態的"補習生態"

不是說補習的學生不好

是有很多人補了不必要的習

然後補習的時間壓榨到跟進度的時間

所以跟進度的時間壓到睡眠時間

當然，這只是一部份的現象

個人是沒補習，因為覺得補習有點浪費時間和金錢

加上是通勤生，所以還蠻固定是十一點睡六點起床

我不覺得學習能力有變差多少啊 = =

另，有人抨擊"傳統觀念"

那是因為現在根本沒有人遵守傳統觀念

真正的"傳統觀念"是：日出而作日落而息，

所以就算早起也不過分

(試想，今天如果八點、九點就睡覺，五點起來至少也睡了八九個小時了)

傳統觀念作祟? 還是根本沒有人在乎真正的傳統觀念?

(我想提到傳統觀念的那位同學應該是說"上課時間比多"的部份吧?

我只是想要釐清這個迷思而已)

是啊我是在說上課時間比多那部分

重點是在睡眠時間啊現在大家普遍晚睡不是嗎

你們不覺得台灣的某些家長很奇怪

看別人補習補得昏天暗地就會想叫自己的小孩去補認為這樣功課才會變好

甚至還會說別人讀到半夜要自己早早去睡的孩子好好反省

然後台灣的小孩就因為睡眠不足然後學習效率不佳所以才又要花更多時間念書

事半功倍嘛這個

很詭異的惡性循環= =

[Sunriz 11]

現在一天大概睡5-6個小時

(不包括在學校睡的話...)

8點上課應該還好吧 國中小不都這樣嘛= =?

7點15以前到校

7點30週考 到 8點10分 ( 就算考完也不准睡覺 )

8點10分開始第一堂課 通常是主科

這時就可以看見大家睡眼惺忪的望著老師了