【問題】我該繼續練嗎？

[Gates 10]

我是從上禮拜五開始拿到琴(電吉他)

剛拿到我就開始瘋狂練琴

請問一下，琴練太久手腕會不適嗎？

我記得我禮拜六練了一個下午、禮拜天練了一整天、剩下每天一到兩小時不等

還是練太久要休息一下？

我的問題是這樣的

就是左手手腕反折的時候會痛，練琴還好，但是練完會痛

用左手搬東西的時候會痛

練的時候(爬格子)有時虎口會很酸

有時大拇指壓琴頸壓到會痛

昨天跟學長說，他說我可能姿勢有問題

需要休息一下，休息指的是完全不要練嗎？

請問各位會遇到以上的狀況嗎？

[小心易碎 10]

要休息壓0口0

少量多餐...

老實我也一樣...

一連練2個多小時

結果手在轉的時候都會痛0.0

差不多1個小時就要休息一下

少量多餐

真的0.0

[﹡葉子 10]

爬格子本來手就會痠哦，

不過左手手腕應該是你姿勢太僵了，

試著尋找你最舒服的姿勢吧。

少量多餐，真的。

[黑月 10]

老師跟學長都說手指流血沒差

倒是手的筋呀之類的如果很痛就別勉強

或許握太用力了吧 放鬆一點

[法皇拿破崙 11]

練30分鐘就休息10分鐘就跟電腦一樣

[zoidskitty 10]

練琴的時候也是要挺腰的

跟唸書依樣千千萬萬不要彎腰駝背

用肌肉去彈琴的"比例"較多吧

這樣比較容易酸痛,

要試著去"放鬆的"彈琴

手指的動作不要太大

同時也要注意自己的姿勢不要把頭或背給彎下去

想看琴格用頭撇一下就好

另外左手的部分不要整個虎口去握住[除非你有媲美保羅大師的手掌]

否則這樣會喪失掉很多活動的空間[如果是gibson的高把位那就苦了 真的很厚]

以後在嘗試快速的solo時就會吃到很多苦頭

手指跟琴格要垂直

這樣容易運用力道而且不會浪費力氣

就跟打鍵盤依樣

比較不容易去干涉到其他的格子

不過最重要的事還是累了酸了就要休息

可以拉拉筋 甩手[不要太用力] 起來做做體操~

不要去硬撐

有太多人因為手指或手腕受傷而不能彈琴了[韌帶問題居多]

向上個月某某場聯展就有人因為中指受傷不能彈Iron Maiden 的 Rainmaker

真的是很可惜~那首歌很好聽的說

希望對你有一些幫助