【討論】新流感


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各位三年級的別生病了= =要拚到大考說......沒時間讓你生病

學姊提供各位保身體的方法

1.每天喝2000cc的水

2.多補充維他命

3.疲勞可吃B群

4.發燒的時候可以飲用

A.電解質水 B.舒跑加熱水喝

(電解質水可以在藥局買到,亦可以用電解質水片下去泡)

5.電解質水片是不錯的東西,發燒、生病、嘔吐、都可以補充。

6.柳丁和香蕉可以多食用,裡面人體必需地維他命(抱歉我忽然想不起來叫什麼ˊˋ)

以下提供給三年級使用

1.B群可增加精神,在疲勞時可以吃,但是別在睡前吃,會睡不著。

2.早餐要吃的營養,根據研究,人腦在經過前一天晚上的晚餐進食後經歷睡覺時間,呈現血糖低的狀況,所以早餐一定要吃的好,把血糖補回來,頭腦才會好,也才有精神唸書。

3.在進入白熱化時期,可以吃葡萄糖,這是洪佳琪老師提供的資訊,根據研究,葡萄糖可以增加人腦的記憶力,這就是為什麼嬰兒要補充葡萄糖的原因,在坊間藥局買就可矣買到而且不貴,但是,一但食用,之後要使用更多才有效果,(類似成癮)也會造成肥胖,所以這是要到排熱化狀態在食用較佳

4.雞精不要一天超過一罐,會造成肝臟負荷不了。

5.研究顯示,糖果可以刺激頭腦,增加記憶力

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