代名詞 10 發表於 March 21, 2008 檢舉 Share 發表於 March 21, 2008 每次遇到大考就會緊張心臟跳動變得很明顯 胸口會很悶晚上都會失眠... 但考過第一天以後會比較好我這次數學就爆了... 到1點快2點才睡著吧...更早以前的紀錄是二次基測前 第二天要考數學到3~4點才入睡...數學錯了兩題 掉了兩個志願左右吧... 但這已經是過去式了...我壓力一直很大 尤其上次成績又那麼好... 這次壓力更大了真的不想要一碰到大考就緊張失常 這樣怎麼考都無法發揮平常實力 分數都會打折...我該看醫生嗎...? 始終無法平常心去面對考試 更何況這只是段考...該怎麼在讀書與紓壓來平衡呢? 總是覺得自己一直在讀書 太壓抑 造成反效果... 鏈接文章 分享到其他網站
Allen624 10 發表於 March 21, 2008 檢舉 Share 發表於 March 21, 2008 這方面你的情況有點嚴重耶,要不要考慮去看醫生不然到學測指考就完了我平常考試都沒在怕的,管他模擬考複習考但是到學測前我也有點失眠,去看醫生 吃了安定神經的藥就有好了點不過這種藥不是長期吃的,要治療可能還是要看心理醫生 鏈接文章 分享到其他網站
熊貓奇想 10 發表於 March 22, 2008 檢舉 Share 發表於 March 22, 2008 你說的是月考嗎= =?那你也太嚴重了吧.....找個輔導老師聊聊會比較好 鏈接文章 分享到其他網站
r81402 10 發表於 March 22, 2008 檢舉 Share 發表於 March 22, 2008 我基測前根本不會念書耶= = 星期五10點睡星期六看電視到11點= = 星期日考完打通霄 鏈接文章 分享到其他網站
柏拉圖的冰水 10 發表於 March 25, 2008 檢舉 Share 發表於 March 25, 2008 改變你的價值觀。有點抽象,不過如果要從根本治療,還是要靠你自己。可是我覺得,適合每個人的方法都不一樣。記得很久以前,當我還是國一的時候,每次考數學,不論大小考,手都會不自覺地發抖,然後呼吸急促。後來看了一次心理治療師好像就好了。我也不知道為什麼。上高中後,段考前有時候會很焦慮,後來花了很長的時間改變自己的想法,才慢慢好轉。 鏈接文章 分享到其他網站
Recommended Posts
請登入後來留意見
在登入之後,您才能留意見
立即登入