仰臥起坐

[小李帥哥 10]

好奇想問..

大家一分鐘仰臥起坐可以做多少下???

要老實不要謊報喔一_一狠

個人大約是四十幾下,不過衝不到50..

每次做個30幾下腰就開始會有點酸了..

[Eric.貝里昂 10]

國二的時候53下...

然後就開始退步...

高中後就都只有48下了!!

[阿賢 10]

高峰期是在國小..可以做68下..

上了國中之後就越來越弱..大概55..

到了高中..基本上做一下就不想再做了xd

[aasw 10]

我國小超肥的

小六還是9下

國中30多

高中40幾吧

但是大概就降了

[chunkai1312 10]

去年一分鐘約5x下，

現在可以做到6x下。

[水靜 無空 10]

都在40上下

[F.Viari 10]

六x上下，現在

[中箭落馬 10]

最多的一次發生在國二的時候，62下...

國三因為開始讀書所以也做不太起來了XD

最近在復健中....= ='

[z8321260 10]

我國中一分鐘可以做到八十多下

坐姿體前灣七十多公分

現在......唉～

人老了＝　＝＂

[W-Wind 10]

我一分鐘大概是50下左右吧(測的時候都48~53 看當天的身體狀況吧)

我還蠻穩定的 從以前到現在都是差不多這個數字(最多55)

[Beloki 10]

考術科的時候做54下...

考術科那個超級難做的

[油爆枇杷拌螫麵 10]

我做的時候尾椎都會頂到地板 超痛的

很怕衝太猛就癱瘓（好像想太多＝　＝）

[Makani 10]

大家都 好強.......?

我測34下不過最近能做到4開頭........

但還是很爛.～"～

[建人J 10]

我是50下~

仰臥起坐可以訓練丹田呢

[~小豬~ 10]

上高中剛測...才49下..嘔死...

平常沒再做仰臥起坐@@~比較習慣做扶地挺生..

[『阿柏』 10]

之前一分鐘大約有50上下吧...

最近應該還可以更高

希望能衝破60大關...

仰臥起坐是練腹肌的嗎?

[小池徹平 10]

最標準的70下左右吧

[冰月千影 10]

2x多下= ="

期末考瑜珈應該要到60下吧...orz

身體真是愈來愈虛了 囧

[清風明月 10]

才45下而已=ˇ=

感覺跟國中差不了多少

坐姿體前彎也才45公分......好整齊的數字=　=

[pc2990 10]

40上下

[╰☆隨風而逝♀╯ 10]

45下ˇˇ

退步了....ORZ

By the way

發育期間別常作仰臥起坐

因為會有腹肌

聽說會長不高= ˇ =

[真神秘 10]

唉~

最多也才做50下= =

不過做到大概40下就會覺得很痛苦........

[幻滅豺魚 10]

國一的時候以為坐仰臥起坐會長高...

結果每天都給它坐個兩百下= ="

坐了整整一年後才知道是反效果....

不過練就了仰臥起坐不錯的底子

不過自從停止後就沒再練了

到現在一分鐘大概６０下左右呢xd 持續退化中= =""

[╰☆隨風而逝♀╯ 10]

國一的時候以為坐仰臥起坐會長高...

結果每天都給它坐個兩百下= ="

坐了整整一年後才知道是反效果....

不過練就了仰臥起坐不錯的底子

不過自從停止後就沒再練了

到現在一分鐘大概６０下左右呢xd 持續退化中= =""

所以你現在長不高啦???

哦哦

會不會後悔呀?

[gigiii1134 10]

我.....

仰臥一分28下

坐姿體前彎16CM

一百公尺18秒

立定跳116CM

然後沒人相信我......