曖昧 期望解決

[豬蜘蛛 2]

他是我們這屆的風雲人物長得很好看很多人喜歡

我曾經短暫的和他同班過

可是我這個人很膽小尤其是對男生我簡直無法好好講話

我一直到分班前都沒跟他講過幾句話

之前戶外教學因為我最好的朋友沒有來，所以我和另一個女生走

那個女生雖然和他以及他的朋友沒有到非常熟 但是有時候會聊幾句

也許是因為她吧我和那男的才有了一點交集

他還故意從我包包裡拿東西出來看我會不會發現

我嚇得不知該怎麼反應

後來分班了我們是高一班級中相隔最遠的距離

我想著 也許連老天爺也不願給我機會了吧是時候該放棄了

但沒想到這才是令我不知所措的開始

每次在走廊遇到他我們倆個都會故意避開視線

然後雖然我覺得很不可能 但我想他其實和我很像 每節下課都會出來晃晃就是為了看一眼彼此

除此之外 我總覺得每次我經過他他總會故意和他朋友聊得很開心明明上一秒他們只是安靜的走著

我也曾經在轉頭時發現他看著我

我們還會面對面假裝在和各自的朋友聊天 但卻都在用眼角餘光望著彼此

但我不停地和自己說著不可能

他怎麼可能會喜歡我呢？我根本沒有什麼好的地方啊？

但是我知道我是一個對情緒很敏銳的人，雖然我們之間都是很微小的互動但我真的感覺得到！那種觸電般的曖昧

我每節課幾乎都會出來看他 而他通常都坐在我們倆班之間也就是廁所前面空地的椅子上和他的朋友聊天

好啦我知道我好像很自戀但我真的覺得他是在等我出現 他有時候還會直接站在我們班門口聊天

連我朋友都說他很奇怪常常在我們班前面遊蕩

我生日的時候他也有在臉書上發文 要知道我跟他很不熟啊 我們之間又這麼尷尬 他也並非那種看到誰生日都會說一聲生日快樂的人呀

喔後來他竟然來我們補習班上課！我看到的時候易整個嚇到差點把剛剛吃下肚的豆花吐出來

之後因為我們補習班旁邊有個市場大家幾乎都會在那買晚餐 我那天很奇怪的就在市場裡遇到他三次 他三次都主動和我打招呼！？

他笑得超可愛的雖然臉上的笑容看起來很尷尬

但是要知道我們平常看到對方都是假裝沒看到的啊

嗯不過我有個很疑惑的點

他之前用私帳追我後來有次我發現他又追了我一次 還留言說是他不小心按到的 可是用過ig的人應該知道 取消追蹤他會彈出一個確認的視窗啊 好反正過沒多久後他又退我了 但這次他什麼也沒說 為什麼啊我知道他並不討厭我 誰會和一個討厭的人這麼友善的打招呼是吧？但是我真的不懂他退我的原因⋯⋯

我現在感到無敵煩

我覺得他對我是有所好感的真的！雖然我不知道為啥

也沒辦法往前邁進只能一直這樣曖昧著

我很擔心有一天他會放棄⋯⋯

希望有好心人看完這篇長長的文後給我一些意見

覺得他喜歡我嗎？

覺得我該怎麼做？

覺得我要怎麼進一步和他發展？

如果有人回我我真的會很感謝他喔

 

 

[情報間諜 2]

總括來說女生比男生對感情觸覺強以倍數計，因為嬰兒一歲前不懂説話，母親只能靠觀察兒女的眉頭眼額和聲音來判斷，所以上天賦予這方面特別強的才能。明顯目標是對你有意思的，但他和你同是缺乏自信心的人，從你們雙方逃避眼神不能承受對視壓力，加上目標太受大衆注視不會輕易出手，所以他出手都在校㚈，如你覺得我說得對？才幫你處理目標。

[豬蜘蛛 2]

在 2016年12月19日 at PM1點41分, 情報間諜說:

總括來說女生比男生對感情觸覺強以倍數計，因為嬰兒一歲前不懂説話，母親只能靠觀察兒女的眉頭眼額和聲音來判斷，所以上天賦予這方面特別強的才能。明顯目標是對你有意思的，但他和你同是缺乏自信心的人，從你們雙方逃避眼神不能承受對視壓力，加上目標太受大衆注視不會輕易出手，所以他出手都在校㚈，如你覺得我說得對？才幫你處理目標。

先謝謝你幫我解決問題

我想你這樣說應該是沒錯的

可是我真的不知道該怎麼辦才好

最近要分組了 我想選社會組 我想著他會選哪一組

那天補習班老師問分組的狀況讓大家舉手

先問社會組的舉手 他突然很不自然地回頭看了我一眼 好像是想看我選哪一組

哈 結果他選的是自然組  明明早就覺得應該是這樣 還是忍不住抱有期待

害我這幾天心情都很差很差 邊上課邊滴淚搞得自己好像悲情女主角神經病似的

我不像造成他的負擔你知道嗎

我以為我很堅強很決絕的 可以在知道該放棄時毅然的放棄

但原來我這麼糟糕 既不敢往前 又不願放棄

他的確是很風雲的人物

但我不得不說 總覺得他某方面和我的個性又很像 一樣沒自信愛面子又喜歡裝作很開心給對方看

但他有時又那麼愛出風頭 每回看他在台上發光發熱 我應該是要開心的 但我卻忍不住想要離開逃離 面對我和他之間的差距

他應該知道我是喜歡他的

而我也覺得他是對我有好感的

他那天補習班偷瞄我我有看到 他一看到我發現又馬上移開眼神了

但沒有一個契機讓我們在一起啊

能不能提供一些實際的方法呢謝謝你

[情報間諜 2]

我是一位香港男生，只是給你一點建議 ：

首先你們同一間學校，也同是補習班，其實目標曾向你打招乎及很多暗示。你們已有一定的認識和好感，為何難以破冰？

由於你每次給他的反應是不自然、恐懼和尷尬，令到目標也產生同樣的情緒。

因為自古原始人時代，與陌生不熟識的異性搭訕，撞正配偶是有權勢的人，必定招致殺身之禍。這種基因深深埋藏每一個人類，直至今天。這是人類真正遇上被吸引的陌生異性, 搭訕會產生驚恐的主要原因。

當我說出原因後，再教你一個方法可以減輕此情況，叫做三秒法則。恐懼感都是大腦產生的，但大腦反應會較慢，所以在三秒鈡內能與目標開口，會將恐?￦ﾸﾛ到最低。

你case應用方法:

當他在任何地方單獨一人坐下，最理想找他斜對面坐，（比對面或隔離更有空間及安全感，又最接近。）坐前故意問一聲有冇人。注意這一問是在面對面三秒內完成，這一問看似簡單其實已經破冰了。之後隔兩分鈡你才開始話題，因為你坐下的兩分鈡，他會不停想你的用意和情況，是不適宜你開口對話，除非他開口先，你可以接著。還有注意保持微笑，微笑人與人之間表示有好的行為，所以外國人最喜歡的。學理是原始時代，當誤入了別的部族，他們為了防止間諜及保護自己，只會大開殺戒。唯一能夠保命的方法，就是微笑示好。教多你一招，當你微笑時，目標也向你微笑，此刻你要慢慢眨一下眼，這是最有吸引力的微笑，接著可以傾談。

其實我可以教你被動的方法，令他更主動追你，但我不想你一生過被動的人生，所以教你較主動的方法。好處是你的主動，會令目標對你令眼相看，有自信的女生。學名叫「誇欄效應」，在目標面前克服本身的弱點，極自信的表現。

由於你完全沒有內在的建設，最終都會很易失敗的。我在這裡教你兩個要決，對你做人或戀愛都終身受用。

第一要決「內在自信」，有幾重要? 我引用黎明的case會較容易明白。

看一個人魅力和價值，除了生存價值㚈（富），也要看繁殖價值（高帥）和情感價值（懂不懂令你情緒波動和開心 、幽默風趣、有品味）

比方一位二十幾歲溫室長大欠成熟高帥富二代，而幽默風趣有品味和一位樣貎普通但成熟而又有錢大叔，你會如何選擇？

以上所說的仍欠一個核心價值就是自信。

黎明不錯高富帥有品味有擔當成熟男人，很強社交地位（四大天王），為何四年就要離婚？

由於他的自信是小我自信，不是強大的內在自信，自信是由㚈在的讚賞得來的。

以他的條件能成為他的妻子，一定是他不能失去極深愛的女人。當一個沒有內在自信的人遇到極愛不能失去的時候，會對此欠缺自信産生失去的恐懼，繼而對她事事關心和管束，最後更送名貴跑車和物業來賂賄方法挽回愛情、更顯出沒有自信表現。一位有強大内在自信的人，是不會怕失去任何人或事物，説話和舉止都表現出自信非凡的魅力，因為這種自信是由內到外的境界！

不過內在自信不是個個有，如果明白這個情況，是有方法處理的。

而自信分內在自信和小我自信。以下是我看過的一篇文章，可以給你作參考。

大部分的人對自己沒自信的地方，不外乎是外在條件：長相、身材、健康、家世、學歷、職業、地位、人緣...等等，而各種才華或能力也無一不需跟外在連結才能在世人眼中產生所謂的價值或用處，所以我們會對自己缺乏或不夠好的部分感到沒有自信心。

通常世俗的做法是，加強自己缺乏或不夠好的部分來增添信心（小我自信）：沒錢就努力賺錢、不夠美就化妝或整形、人緣差就上社交課程、沒才能就去學習一技之長。

然而到最後我們會發現，如果做不到或得不到自己想要的，就感到挫敗無力；如果做到了，總會想要更好，或是又發現其它不足的部分；就算擁有全部，我們又會害怕失去，於是不管擁有了多少，就是無法擁有真正堅固的自信。

其因是，「自信」其實跟外在一切一點關係也沒有、一點關係也沒有、一點關係也沒有（很重要所以重複三次），自信是來自內在的無懼。

我曾在其他文章中說過：「從外而來的，有天總會失去」。這世界變化無常，所以如果我們將自信建立在外在事物上，隨著外在事物的成住壞空，自信也會動盪迭起甚至消失。

要建立真正的自信，必須先知道以下兩點：

1.我們不是我們的身體。

2.我們的本質是永恆的愛。

這兩點若看不懂或不明白，暫且先跳過也無妨。可以這麼解釋：我們真正的生命本質，是永恆的一體心靈，它和造物主連結，是無限的創造和圓滿之愛，那是種我們的腦袋和認知無法理解的狀態，但卻是我們的本來真相，千真萬確，而那樣的狀態並非這物質世界可以用什麼去證明的。

隱隱約約地，我們內心極度渴望著愛（所以透過人際關係或其他方式去滿足），因為愛是我們的本來面貌，我們想要回到那原本的家，我們想記起那種合一的真相，然而不知怎麼的卻失落了。

除非我們憶起愛，憶起那圓滿的平安狀態，知道我們絲毫不受任何威脅，一直是受到保護和眷顧的，一直是無憂無慮的，不然永遠無法得到徹底牢固的信心。

再來講具體做法：

1.學著減輕對身體的執著，不要用身體去評斷自己和他人。

這可不是叫你每天不洗澡讓自己又髒又臭或披頭散髮到處裸奔當個嬉皮！（雖然你想要的話也行）你依然可以滿足自己的各種生理需求，但不要把這些需求看得太重要，因為除了基本生存，其他大部分的需求，多半是填補內在匱乏的慾望，而非真正生理意義上的需要。

我們的身體到頭來不過是一具大體，最終又回歸塵土的東西，到底那麼在意要幹嘛？有時為了臉頰長顆小痘痘或小疤痕小細紋就煩惱不已，到底有何意義？擴大來看，當你不太在意身體的價值時，也不會去和他人比較，而因為身體的缺陷喪失信心（所謂缺陷也不過是某種評斷）。

※小練習：每天至少找一次機會對自己說「我不再用此評斷他人或自己，我要用中性的眼光去看待。」

舉例：如果妳很在意自己腿短，那麼看到腿長的人時，先觀察妳的慣性反應是羨慕、忌妒或其他。

然後對自己說：「我要先把這想法放下。」

接著告訴自己：「她的腿沒有比較美，我的腿也沒有比較醜，只是長得不同。

最後提醒自己：「我不再用此評斷他人或自己，我要用中性的眼光去看待。」

2.學著減輕對物質的執著，不要用物質去評斷自己和他人。

這也不是叫你去路邊當乞丐或流浪漢或過著吃樹皮喝溪水的生活！（雖然你想要的話也行）你儘管享受物質生活，做想做的任何事，但要明白這不是一切，甚至什麼也不是，就像金剛經裡說的：「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。」

當下的享樂或滿足只是短短的一瞬間，為了不斷得到那種滿足感或快樂我們會一直去消費購物或做任何事情來填補自己，但諸君啊！內心的空洞是無法用外在的事物來填滿的，除非我們明白那洞根本不存在，而愛一直如影隨形，不然永遠都填不滿。

※小練習：每天至少找一次機會對自己說「我不再用此評斷他人或自己，我要用中性的眼光去看待。」

舉例：如果你月薪只有HK$22000，看到薪水很高的人時，先觀察你的慣性反應是羨慕、忌妒或其他。

然後對自己說：「我要先把這想法放下。」

接著告訴自己：「薪水低沒有比較糟，薪水高也沒有比較棒，只是數字不同。」

最後提醒自己：「我不再用此評斷他人或自己，我要用中性的眼光去看待。」

你可以從自己最困擾或在意的地方開始練習，如此，當你認真做這些練習時，會慢慢地明白我們之所以認為什麼比較好或什麼比較壞，皆是因為主觀的判斷；而通常我們就把自信心建立在這種既不公正又不周全的判斷上，當然無法長久持有自信，因外在一切都會改變，自信也隨之增減。

以上兩點練習可以幫助我們改變比較的心態，降低我們對這世界的依賴，讓我們漸漸由外把重心拉回內在，不再把自信建立在搖搖欲墜的身體和物質之上，若能經常將此練習落實在生活中並延伸到內外在各個層面，就會慢慢覺得越來越平安，從而發現，真正打擊我們自信心的常常是自己。

最一開始就說了，自信來自內在的無懼，而無懼就等於活在愛中（一個被愛環抱的人怎會有恐懼？），有愛就會有自信，而我們真正的本質就是愛，所以自信根本就好端端的在心內，我們需要做的是放下分別心和比較心，移除掉這些阻礙我們看到自己內在自信的障礙。

接著，要去追尋真理和找到信仰，因為這兩者才是內在信心永不失落的來源和依靠，在此我無法推薦什麼方式，因為沒有一個人是相同的，所以每個人找到信仰和真理的方式必然也都不同。

我唯一的建議是：先去相信。

相信我們的本質是愛，相信擁有平安和幸福理所當然，相信除了這世界外另有出路。這份相信可以支撐你，直至你體驗到真理、愛和平安，那時信心自然湧出，那是對我們的生命真相的信心，跟這無常世界毫無瓜葛，是一種永恆的信心，明白我們既是愛也被愛的信心。

這信心既然並非從外面來，也只有靠你自己往內探尋才能找到，而你的內心之路只有你自己明白要怎麼走，我只能說，當你有朝一日找回這信心時，你會明白它的真實不虛，且將讓你感到踏實，因這信心就來自你內。

 

第二要決，「內在淡定」，先說一個故事，早兩年香港中環開了一間Jenny Bakery，每日早午時份都大排長龍，當中大部分都是女性旅客;我經常會路過此店，但令我奇怪的是當中的日本女生，會很自然地裝作看不見你，來逃避你的眼神。不只是一位日本女生，而是經過不下百次的經歷，（在不同的地方）全是這種情況冇一個例外。相反，我也有留意袓國女同胞，望兩望就想撩你。如果你係男生你會喜歡前者定後者做你的女人？

仔細描述日本女生多數好內歛、舉止淡定從容，動作優雅步伐緩慢。她們的淡定絕對不是裝扮出來，是長期培養的優良習慣；由於這個民族自古以來逃避地震、海嘯及火山爆發等天災，一定要淡定來處理種種突發的危險，並深深藏於基因內（現在的日本人仍要做好地震準備）。就好像鉄金鋼007遇到最危急時，行為態度反變得淡定，淡定不是緩慢就可以，重點是清楚明白下一步及跟著每一步如何處理。由於日本女生計劃好一切，才能展現出優雅的一面給大家看，淡定自若由內而㚈的境界。

外向性格的人會給人太過急及浮不踏實的感覺，而過於剛強性格的人，改善的方法同是說話動作要慢半拍，緩慢一點點的時候，這樣就顯得周圍的人比你急躁，而你就顯得更加沉穩更加酷，說穿了就是從容淡定，久而久之習慣了就由內至㚈的境界。

「內在的自信」至剛，內在的淡定」至柔。

 

[情報間諜 2]

在 ‎2016‎年‎12‎月‎24‎日 at PM0點27分, 情報間諜說:

我是一位香港男生，只是給你一點建議 ：

首先你們同一間學校，也同是補習班，其實目標曾向你打招乎及很多暗示。你們已有一定的認識和好感，為何難以破冰？

由於你每次給他的反應是不自然、恐懼和尷尬，令到目標也產生同樣的情緒。

因為自古原始人時代，與陌生不熟識的異性搭訕，撞正配偶是有權勢的人，必定招致殺身之禍。這種基因深深埋藏每一個人類，直至今天。這是人類真正遇上被吸引的陌生異性, 搭訕會產生驚恐的主要原因。

當我說出原因後，再教你一個方法可以減輕此情況，叫做三秒法則。恐懼感都是大腦產生的，但大腦反應會較慢，所以在三秒鈡內能與目標開口，會將恐懼減到最低。

你case應用方法:

當他在任何地方單獨一人坐下，最理想找他斜對面坐，（比對面或隔離更有空間及安全感，又最接近。）坐前故意問一聲有冇人。注意這一問是在面對面三秒內完成，這一問看似簡單其實已經破冰了。之後隔兩分鈡你才開始話題，因為你坐下的兩分鈡，他會不停想你的用意和情況，是不適宜你開口對話，除非他開口先，你可以接著。還有注意保持微笑，微笑人與人之間表示有好的行為，所以外國人最喜歡的。學理是原始時代，當誤入了別的部族，他們為了防止間諜及保護自己，只會大開殺戒。唯一能夠保命的方法，就是微笑示好。教多你一招，當你微笑時，目標也向你微笑，此刻你要慢慢眨一下眼，這是最有吸引力的微笑，接著可以傾談。

其實我可以教你被動的方法，令他更主動追你，但我不想你一生過被動的人生，所以教你較主動的方法。好處是你的主動，會令目標對你令眼相看，有自信的女生。學名叫「跨欄效應」，在目標面前克服本身的弱點，極自信的表現。

由於你完全沒有內在的建設，最終都會很易失敗的。我在這裡教你兩個要決，對你做人或戀愛都終身受用。

第一要決「內在自信」，有幾重要? 我引用黎明的case會較容易明白。

看一個人魅力和價值，除了生存價值㚈（富），也要看繁殖價值（高帥）和情感價值（懂不懂令你情緒波動和開心 、幽默風趣、有品味）

比方一位二十幾歲溫室長大欠成熟高帥富二代，而幽默風趣有品味和一位樣貎普通但成熟而又有錢大叔，你會如何選擇？

以上所說的仍欠一個核心價值就是自信。

黎明不錯高富帥有品味有擔當成熟男人，很強社交地位（四大天王），為何四年就要離婚？

由於他的自信是小我自信，不是強大的內在自信，自信是由㚈在的讚賞得來的。

以他的條件能成為他的妻子，一定是他不能失去極深愛的女人。當一個沒有內在自信的人遇到極愛不能失去的時候，會對此欠缺自信産生失去的恐懼，繼而對她事事關心和管束，最後更送名貴跑車和物業來賂賄方法挽回愛情、更顯出沒有自信表現。一位有強大内在自信的人，是不會怕失去任何人或事物，説話和舉止都表現出自信非凡的魅力，因為這種自信是由內到外的境界！

不過內在自信不是個個有，如果明白這個情況，是有方法處理的。

而自信分內在自信和小我自信。以下是我看過的一篇文章，可以給你作參考。

大部分的人對自己沒自信的地方，不外乎是外在條件：長相、身材、健康、家世、學歷、職業、地位、人緣...等等，而各種才華或能力也無一不需跟外在連結才能在世人眼中產生所謂的價值或用處，所以我們會對自己缺乏或不夠好的部分感到沒有自信心。

通常世俗的做法是，加強自己缺乏或不夠好的部分來增添信心（小我自信）：沒錢就努力賺錢、不夠美就化妝或整形、人緣差就上社交課程、沒才能就去學習一技之長。

然而到最後我們會發現，如果做不到或得不到自己想要的，就感到挫敗無力；如果做到了，總會想要更好，或是又發現其它不足的部分；就算擁有全部，我們又會害怕失去，於是不管擁有了多少，就是無法擁有真正堅固的自信。

其因是，「自信」其實跟外在一切一點關係也沒有、一點關係也沒有、一點關係也沒有（很重要所以重複三次），自信是來自內在的無懼。

我曾在其他文章中說過：「從外而來的，有天總會失去」。這世界變化無常，所以如果我們將自信建立在外在事物上，隨著外在事物的成住壞空，自信也會動盪迭起甚至消失。

要建立真正的自信，必須先知道以下兩點：

1.我們不是我們的身體。

2.我們的本質是永恆的愛。

這兩點若看不懂或不明白，暫且先跳過也無妨。可以這麼解釋：我們真正的生命本質，是永恆的一體心靈，它和造物主連結，是無限的創造和圓滿之愛，那是種我們的腦袋和認知無法理解的狀態，但卻是我們的本來真相，千真萬確，而那樣的狀態並非這物質世界可以用什麼去證明的。

隱隱約約地，我們內心極度渴望著愛（所以透過人際關係或其他方式去滿足），因為愛是我們的本來面貌，我們想要回到那原本的家，我們想記起那種合一的真相，然而不知怎麼的卻失落了。

除非我們憶起愛，憶起那圓滿的平安狀態，知道我們絲毫不受任何威脅，一直是受到保護和眷顧的，一直是無憂無慮的，不然永遠無法得到徹底牢固的信心。

再來講具體做法：

1.學著減輕對身體的執著，不要用身體去評斷自己和他人。

這可不是叫你每天不洗澡讓自己又髒又臭或披頭散髮到處裸奔當個嬉皮！（雖然你想要的話也行）你依然可以滿足自己的各種生理需求，但不要把這些需求看得太重要，因為除了基本生存，其他大部分的需求，多半是填補內在匱乏的慾望，而非真正生理意義上的需要。

我們的身體到頭來不過是一具大體，最終又回歸塵土的東西，到底那麼在意要幹嘛？有時為了臉頰長顆小痘痘或小疤痕小細紋就煩惱不已，到底有何意義？擴大來看，當你不太在意身體的價值時，也不會去和他人比較，而因為身體的缺陷喪失信心（所謂缺陷也不過是某種評斷）。

※小練習：每天至少找一次機會對自己說「我不再用此評斷他人或自己，我要用中性的眼光去看待。」

舉例：如果妳很在意自己腿短，那麼看到腿長的人時，先觀察妳的慣性反應是羨慕、忌妒或其他。

然後對自己說：「我要先把這想法放下。」

接著告訴自己：「她的腿沒有比較美，我的腿也沒有比較醜，只是長得不同。

最後提醒自己：「我不再用此評斷他人或自己，我要用中性的眼光去看待。」

2.學著減輕對物質的執著，不要用物質去評斷自己和他人。

這也不是叫你去路邊當乞丐或流浪漢或過著吃樹皮喝溪水的生活！（雖然你想要的話也行）你儘管享受物質生活，做想做的任何事，但要明白這不是一切，甚至什麼也不是，就像金剛經裡說的：「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。」

當下的享樂或滿足只是短短的一瞬間，為了不斷得到那種滿足感或快樂我們會一直去消費購物或做任何事情來填補自己，但諸君啊！內心的空洞是無法用外在的事物來填滿的，除非我們明白那洞根本不存在，而愛一直如影隨形，不然永遠都填不滿。

※小練習：每天至少找一次機會對自己說「我不再用此評斷他人或自己，我要用中性的眼光去看待。」

舉例：如果你月薪只有HK$22000，看到薪水很高的人時，先觀察你的慣性反應是羨慕、忌妒或其他。

然後對自己說：「我要先把這想法放下。」

接著告訴自己：「薪水低沒有比較糟，薪水高也沒有比較棒，只是數字不同。」

最後提醒自己：「我不再用此評斷他人或自己，我要用中性的眼光去看待。」

你可以從自己最困擾或在意的地方開始練習，如此，當你認真做這些練習時，會慢慢地明白我們之所以認為什麼比較好或什麼比較壞，皆是因為主觀的判斷；而通常我們就把自信心建立在這種既不公正又不周全的判斷上，當然無法長久持有自信，因外在一切都會改變，自信也隨之增減。

以上兩點練習可以幫助我們改變比較的心態，降低我們對這世界的依賴，讓我們漸漸由外把重心拉回內在，不再把自信建立在搖搖欲墜的身體和物質之上，若能經常將此練習落實在生活中並延伸到內外在各個層面，就會慢慢覺得越來越平安，從而發現，真正打擊我們自信心的常常是自己。

最一開始就說了，自信來自內在的無懼，而無懼就等於活在愛中（一個被愛環抱的人怎會有恐懼？），有愛就會有自信，而我們真正的本質就是愛，所以自信根本就好端端的在心內，我們需要做的是放下分別心和比較心，移除掉這些阻礙我們看到自己內在自信的障礙。

接著，要去追尋真理和找到信仰，因為這兩者才是內在信心永不失落的來源和依靠，在此我無法推薦什麼方式，因為沒有一個人是相同的，所以每個人找到信仰和真理的方式必然也都不同。

我唯一的建議是：先去相信。

相信我們的本質是愛，相信擁有平安和幸福理所當然，相信除了這世界外另有出路。這份相信可以支撐你，直至你體驗到真理、愛和平安，那時信心自然湧出，那是對我們的生命真相的信心，跟這無常世界毫無瓜葛，是一種永恆的信心，明白我們既是愛也被愛的信心。

這信心既然並非從外面來，也只有靠你自己往內探尋才能找到，而你的內心之路只有你自己明白要怎麼走，我只能說，當你有朝一日找回這信心時，你會明白它的真實不虛，且將讓你感到踏實，因這信心就來自你內。

 

第二要決，「內在淡定」，先說一個故事，早兩年香港中環開了一間Jenny Bakery，每日早午時份都大排長龍，當中大部分都是女性旅客;我經常會路過此店，但令我奇怪的是當中的日本女生，會很自然地裝作看不見你，來逃避你的眼神。不只是一位日本女生，而是經過不下百次的經歷，（在不同的地方）全是這種情況冇一個例外。相反，我也有留意袓國女同胞，望兩望就想撩你。如果你係男生你會喜歡前者定後者做你的女人？

仔細描述日本女生多數好內歛、舉止淡定從容，動作優雅步伐緩慢。她們的淡定絕對不是裝扮出來，是長期培養的優良習慣；由於這個民族自古以來逃避地震、海嘯及火山爆發等天災，一定要淡定來處理種種突發的危險，並深深藏於基因內（現在的日本人仍要做好地震準備）。就好像鉄金鋼007遇到最危急時，行為態度反變得淡定，淡定不是緩慢就可以，重點是清楚明白下一步及跟著每一步如何處理。由於日本女生計劃好一切，才能展現出優雅的一面給大家看，淡定自若由內而㚈的境界。

外向性格的人會給人太過急及浮不踏實的感覺，而過於剛強性格的人，改善的方法同是說話動作要慢半拍，緩慢一點點的時候，這樣就顯得周圍的人比你急躁，而你就顯得更加沉穩更加酷，說穿了就是從容淡定，久而久之習慣了就由內至㚈的境界。

「內在自信」至剛，內在淡定」至柔。

 

 

[豬蜘蛛 2]

在 2016年12月24日 at PM0點27分, 情報間諜說:

我是一位香港男生，只是給你一點建議 ：

首先你們同一間學校，也同是補習班，其實目標曾向你打招乎及很多暗示。你們已有一定的認識和好感，為何難以破冰？

由於你每次給他的反應是不自然、恐懼和尷尬，令到目標也產生同樣的情緒。

因為自古原始人時代，與陌生不熟識的異性搭訕，撞正配偶是有權勢的人，必定招致殺身之禍。這種基因深深埋藏每一個人類，直至今天。這是人類真正遇上被吸引的陌生異性, 搭訕會產生驚恐的主要原因。

當我說出原因後，再教你一個方法可以減輕此情況，叫做三秒法則。恐懼感都是大腦產生的，但大腦反應會較慢，所以在三秒鈡內能與目標開口，會將恐?￦ﾸﾛ到最低。

你case應用方法:

當他在任何地方單獨一人坐下，最理想找他斜對面坐，（比對面或隔離更有空間及安全感，又最接近。）坐前故意問一聲有冇人。注意這一問是在面對面三秒內完成，這一問看似簡單其實已經破冰了。之後隔兩分鈡你才開始話題，因為你坐下的兩分鈡，他會不停想你的用意和情況，是不適宜你開口對話，除非他開口先，你可以接著。還有注意保持微笑，微笑人與人之間表示有好的行為，所以外國人最喜歡的。學理是原始時代，當誤入了別的部族，他們為了防止間諜及保護自己，只會大開殺戒。唯一能夠保命的方法，就是微笑示好。教多你一招，當你微笑時，目標也向你微笑，此刻你要慢慢眨一下眼，這是最有吸引力的微笑，接著可以傾談。

其實我可以教你被動的方法，令他更主動追你，但我不想你一生過被動的人生，所以教你較主動的方法。好處是你的主動，會令目標對你令眼相看，有自信的女生。學名叫「誇欄效應」，在目標面前克服本身的弱點，極自信的表現。

由於你完全沒有內在的建設，最終都會很易失敗的。我在這裡教你兩個要決，對你做人或戀愛都終身受用。

第一要決「內在自信」，有幾重要? 我引用黎明的case會較容易明白。

看一個人魅力和價值，除了生存價值㚈（富），也要看繁殖價值（高帥）和情感價值（懂不懂令你情緒波動和開心 、幽默風趣、有品味）

比方一位二十幾歲溫室長大欠成熟高帥富二代，而幽默風趣有品味和一位樣貎普通但成熟而又有錢大叔，你會如何選擇？

以上所說的仍欠一個核心價值就是自信。

黎明不錯高富帥有品味有擔當成熟男人，很強社交地位（四大天王），為何四年就要離婚？

由於他的自信是小我自信，不是強大的內在自信，自信是由㚈在的讚賞得來的。

以他的條件能成為他的妻子，一定是他不能失去極深愛的女人。當一個沒有內在自信的人遇到極愛不能失去的時候，會對此欠缺自信産生失去的恐懼，繼而對她事事關心和管束，最後更送名貴跑車和物業來賂賄方法挽回愛情、更顯出沒有自信表現。一位有強大内在自信的人，是不會怕失去任何人或事物，説話和舉止都表現出自信非凡的魅力，因為這種自信是由內到外的境界！

不過內在自信不是個個有，如果明白這個情況，是有方法處理的。

而自信分內在自信和小我自信。以下是我看過的一篇文章，可以給你作參考。

大部分的人對自己沒自信的地方，不外乎是外在條件：長相、身材、健康、家世、學歷、職業、地位、人緣...等等，而各種才華或能力也無一不需跟外在連結才能在世人眼中產生所謂的價值或用處，所以我們會對自己缺乏或不夠好的部分感到沒有自信心。

通常世俗的做法是，加強自己缺乏或不夠好的部分來增添信心（小我自信）：沒錢就努力賺錢、不夠美就化妝或整形、人緣差就上社交課程、沒才能就去學習一技之長。

然而到最後我們會發現，如果做不到或得不到自己想要的，就感到挫敗無力；如果做到了，總會想要更好，或是又發現其它不足的部分；就算擁有全部，我們又會害怕失去，於是不管擁有了多少，就是無法擁有真正堅固的自信。

其因是，「自信」其實跟外在一切一點關係也沒有、一點關係也沒有、一點關係也沒有（很重要所以重複三次），自信是來自內在的無懼。

我曾在其他文章中說過：「從外而來的，有天總會失去」。這世界變化無常，所以如果我們將自信建立在外在事物上，隨著外在事物的成住壞空，自信也會動盪迭起甚至消失。

要建立真正的自信，必須先知道以下兩點：

1.我們不是我們的身體。

2.我們的本質是永恆的愛。

這兩點若看不懂或不明白，暫且先跳過也無妨。可以這麼解釋：我們真正的生命本質，是永恆的一體心靈，它和造物主連結，是無限的創造和圓滿之愛，那是種我們的腦袋和認知無法理解的狀態，但卻是我們的本來真相，千真萬確，而那樣的狀態並非這物質世界可以用什麼去證明的。

隱隱約約地，我們內心極度渴望著愛（所以透過人際關係或其他方式去滿足），因為愛是我們的本來面貌，我們想要回到那原本的家，我們想記起那種合一的真相，然而不知怎麼的卻失落了。

除非我們憶起愛，憶起那圓滿的平安狀態，知道我們絲毫不受任何威脅，一直是受到保護和眷顧的，一直是無憂無慮的，不然永遠無法得到徹底牢固的信心。

再來講具體做法：

1.學著減輕對身體的執著，不要用身體去評斷自己和他人。

這可不是叫你每天不洗澡讓自己又髒又臭或披頭散髮到處裸奔當個嬉皮！（雖然你想要的話也行）你依然可以滿足自己的各種生理需求，但不要把這些需求看得太重要，因為除了基本生存，其他大部分的需求，多半是填補內在匱乏的慾望，而非真正生理意義上的需要。

我們的身體到頭來不過是一具大體，最終又回歸塵土的東西，到底那麼在意要幹嘛？有時為了臉頰長顆小痘痘或小疤痕小細紋就煩惱不已，到底有何意義？擴大來看，當你不太在意身體的價值時，也不會去和他人比較，而因為身體的缺陷喪失信心（所謂缺陷也不過是某種評斷）。

※小練習：每天至少找一次機會對自己說「我不再用此評斷他人或自己，我要用中性的眼光去看待。」

舉例：如果妳很在意自己腿短，那麼看到腿長的人時，先觀察妳的慣性反應是羨慕、忌妒或其他。

然後對自己說：「我要先把這想法放下。」

接著告訴自己：「她的腿沒有比較美，我的腿也沒有比較醜，只是長得不同。

最後提醒自己：「我不再用此評斷他人或自己，我要用中性的眼光去看待。」

2.學著減輕對物質的執著，不要用物質去評斷自己和他人。

這也不是叫你去路邊當乞丐或流浪漢或過著吃樹皮喝溪水的生活！（雖然你想要的話也行）你儘管享受物質生活，做想做的任何事，但要明白這不是一切，甚至什麼也不是，就像金剛經裡說的：「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。」

當下的享樂或滿足只是短短的一瞬間，為了不斷得到那種滿足感或快樂我們會一直去消費購物或做任何事情來填補自己，但諸君啊！內心的空洞是無法用外在的事物來填滿的，除非我們明白那洞根本不存在，而愛一直如影隨形，不然永遠都填不滿。

※小練習：每天至少找一次機會對自己說「我不再用此評斷他人或自己，我要用中性的眼光去看待。」

舉例：如果你月薪只有HK$22000，看到薪水很高的人時，先觀察你的慣性反應是羨慕、忌妒或其他。

然後對自己說：「我要先把這想法放下。」

接著告訴自己：「薪水低沒有比較糟，薪水高也沒有比較棒，只是數字不同。」

最後提醒自己：「我不再用此評斷他人或自己，我要用中性的眼光去看待。」

你可以從自己最困擾或在意的地方開始練習，如此，當你認真做這些練習時，會慢慢地明白我們之所以認為什麼比較好或什麼比較壞，皆是因為主觀的判斷；而通常我們就把自信心建立在這種既不公正又不周全的判斷上，當然無法長久持有自信，因外在一切都會改變，自信也隨之增減。

以上兩點練習可以幫助我們改變比較的心態，降低我們對這世界的依賴，讓我們漸漸由外把重心拉回內在，不再把自信建立在搖搖欲墜的身體和物質之上，若能經常將此練習落實在生活中並延伸到內外在各個層面，就會慢慢覺得越來越平安，從而發現，真正打擊我們自信心的常常是自己。

最一開始就說了，自信來自內在的無懼，而無懼就等於活在愛中（一個被愛環抱的人怎會有恐懼？），有愛就會有自信，而我們真正的本質就是愛，所以自信根本就好端端的在心內，我們需要做的是放下分別心和比較心，移除掉這些阻礙我們看到自己內在自信的障礙。

接著，要去追尋真理和找到信仰，因為這兩者才是內在信心永不失落的來源和依靠，在此我無法推薦什麼方式，因為沒有一個人是相同的，所以每個人找到信仰和真理的方式必然也都不同。

我唯一的建議是：先去相信。

相信我們的本質是愛，相信擁有平安和幸福理所當然，相信除了這世界外另有出路。這份相信可以支撐你，直至你體驗到真理、愛和平安，那時信心自然湧出，那是對我們的生命真相的信心，跟這無常世界毫無瓜葛，是一種永恆的信心，明白我們既是愛也被愛的信心。

這信心既然並非從外面來，也只有靠你自己往內探尋才能找到，而你的內心之路只有你自己明白要怎麼走，我只能說，當你有朝一日找回這信心時，你會明白它的真實不虛，且將讓你感到踏實，因這信心就來自你內。

 

第二要決，「內在淡定」，先說一個故事，早兩年香港中環開了一間Jenny Bakery，每日早午時份都大排長龍，當中大部分都是女性旅客;我經常會路過此店，但令我奇怪的是當中的日本女生，會很自然地裝作看不見你，來逃避你的眼神。不只是一位日本女生，而是經過不下百次的經歷，（在不同的地方）全是這種情況冇一個例外。相反，我也有留意袓國女同胞，望兩望就想撩你。如果你係男生你會喜歡前者定後者做你的女人？

仔細描述日本女生多數好內歛、舉止淡定從容，動作優雅步伐緩慢。她們的淡定絕對不是裝扮出來，是長期培養的優良習慣；由於這個民族自古以來逃避地震、海嘯及火山爆發等天災，一定要淡定來處理種種突發的危險，並深深藏於基因內（現在的日本人仍要做好地震準備）。就好像鉄金鋼007遇到最危急時，行為態度反變得淡定，淡定不是緩慢就可以，重點是清楚明白下一步及跟著每一步如何處理。由於日本女生計劃好一切，才能展現出優雅的一面給大家看，淡定自若由內而㚈的境界。

外向性格的人會給人太過急及浮不踏實的感覺，而過於剛強性格的人，改善的方法同是說話動作要慢半拍，緩慢一點點的時候，這樣就顯得周圍的人比你急躁，而你就顯得更加沉穩更加酷，說穿了就是從容淡定，久而久之習慣了就由內至㚈的境界。

「內在的自信」至剛，內在的淡定」至柔。

 

真的謝謝你的回答

原來是我的反應讓我們之間這麼尷尬...都是我的錯啊

可是我找不到機會和他單獨相處啊要如何和他聊天呢？

其實不論我和他怎麼樣 最根本的問題還是沒自信吧

根本不是什麼膽小 也不是上天不給我機會 只是我沒有自信去面對這段曖昧......

這樣有什麼資格說我努力過了呢？

我會努力嘗試的 或許 去告白吧 我不知道

不過 希望我能加油！！

謝謝你你回答得很認真喔：）

 

[情報間諜 2]

10 小時前, 豬蜘蛛說:

真的謝謝你的回答

原來是我的反應讓我們之間這麼尷尬...都是我的錯啊

可是我找不到機會和他單獨相處啊要如何和他聊天呢？

其實不論我和他怎麼樣 最根本的問題還是沒自信吧

根本不是什麼膽小 也不是上天不給我機會 只是我沒有自信去面對這段曖昧......

這樣有什麼資格說我努力過了呢？

我會努力嘗試的 或許 去告白吧 我不知道

不過 希望我能加油！！

謝謝你你回答得很認真喔：）

 

千萬不要告白！千萬不要告白！千萬不要告白！

目標絕不會因為你的告白而愛上你的，相反會打破原本社交地位平等的交往，大大降低你的社交地位，變了你乞求目標愛你，結果只會令目標看不起你，又是主動送上門的女生。令目標失去了征服你的刺激，結果會完全失敗。你應該用自信、大方得體及一直你令他感到吸引的特質來引導目標，讓他加強力度追求你。

戀愛並不是你付出幾多，乞求幾多就有成果！重點是用吸引的方法，來引導對方為你付出時間、金錢及感情，當越向你付出及投資越多，越難離開你，這與經濟學的「沉沒成本」sunk cost 同出一轍。

[豬蜘蛛 2]

在 2016年12月29日 at AM10點44分, 情報間諜說:

千萬不要告白！千萬不要告白！千萬不要告白！

目標絕不會因為你的告白而愛上你的，相反會打破原本社交地位平等的交往，大大降低你的社交地位，變了你乞求目標愛你，結果只會令目標看不起你，又是主動送上門的女生。令目標失去了征服你的刺激，結果會完全失敗。你應該用自信、大方得體及一直你令他感到吸引的特質來引導目標，讓他加強力度追求你。

戀愛並不是你付出幾多，乞求幾多就有成果！重點是用吸引的方法，來引導對方為你付出時間、金錢及感情，當越向你付出及投資越多，越難離開你，這與經濟學的「沉沒成本」sunk cost 同出一轍。

但是我的個性真的很內向，沒辦法和男生相處，尤其是對著喜歡的人。

我每回看到他都會忍不住想藏起來.....

我不知道如此和他沒交集的我該如何找到機會和他講到話

不會很突兀嗎？突然和他講話，太尷尬了我怕我會腦袋空白像個白癡

我有幾次想提起勇氣但看到他有忍不住慌張落跑.....

[情報間諜 2]

由於你自信不夠強大，並且非常自卑，所以會有以上的現象。是由於亞洲人的教育是服從，不像歐美教育要培養個人的自信和社交價值。

有關社交價值和框架的問題：

比如，你和一個女生聊天，她對著你笑了一下，你可以有兩種完全不同的解釋。
一種解釋是：她笑因為她喜歡我，覺得我很可愛。這是高社交價值的解讀。（這解釋了外國人喜歡對你微笑的原因。）
如果你認為自己是一個低社交價值的人，是一個不自信，自卑的人，你就會把她的笑解讀為嘲笑，你甚至覺得自己受到了侮辱。
你可以用這種社交價值低的狀態來解釋這一件事情，但你的框架還可以是很強。而且，你這種很強的框架會讓別人也認同你的框架。
這麼說有點抽象啊，我還以女生笑你這個例子，如果你的社交價值很低，女生笑，你的理解就是她嘲笑你，看不起你，而你的框架又是很強的，就是你很堅定的相信，女生就是看不起你，那你就會按照你的解讀去採取行動，比如有的人會感覺自己受了攻擊，他會躲避，會自動的竪起一道保護牆，對女生冷淡，後撤等等。

從你寫的文章，明白要學習的課題會很多，我要你做最少的事情作開始，就是如果目標向你打招呼，你要點頭和最重要微笑，能夠的話，説一聲「你好！」，這是萬用的開場白。

更進步是你主動打招呼，當你有最小最小最小的回應，目標自然會給你意想不到的驚喜！

我本來也是一位極自卑極內向的男生，現在只要一個眼神，甚麼女生都會手到拿來。

 

此內容已被編輯, January 13, 2017 ,由 情報間諜