瀏海王 10 發表於 April 30, 2013 檢舉 Share 發表於 April 30, 2013 最近認識一個ABC妹:$,她說台灣男生都很瘦弱、不man,而且強調台灣男生不愛運動,雖然有很壯的,但好像都是gay....連電視上看到的明星也都很瘦小...大家也有這種感覺嗎?外國人眼中,台灣是不是很少肌肉運動男啊?(都宅男???)一_一狠 鏈接文章 分享到其他網站
yoyosss 10 發表於 May 3, 2013 檢舉 Share 發表於 May 3, 2013 3樓大大貼的好!!!男生們別牽拖沒地方運動或沒時間運動孝全哥說:城市是我的運動場!!!!!這句口號,多振奮人心阿~只要運動,人人都可以變成健康肌肉男!! 鏈接文章 分享到其他網站
artmis200x 10 發表於 June 24, 2013 檢舉 Share 發表於 June 24, 2013 老實說外國人真的很愛運動(看清晨慢跑+健身房人數就知道了)相較之下 台灣人忙工作 學業.....很少有多餘的心力去運動國情不同吧! 鏈接文章 分享到其他網站
=Roses= 10 發表於 June 24, 2013 檢舉 Share 發表於 June 24, 2013 外國人除了重訓常常還配合一些飲食來增強,例如喝乳清蛋白等等或許東、西方人的體質、飲食習慣差異也是影響因素吧像我平常只多吃蛋和喝豆漿之類蛋白質含量較高的食物而已即使我很頻繁的去重訓,效果還是沒那麼顯著(所謂顯著是指肌肉變大,但是我只是有線條、變結實而已) 鏈接文章 分享到其他網站
artmis200x 10 發表於 June 24, 2013 檢舉 Share 發表於 June 24, 2013 老實說東方人和西方人體格差異很明顯要練到像西方人的肌肉體型,真的很困難 鏈接文章 分享到其他網站
瀏海王 10 發表於 June 27, 2013 作者 檢舉 Share 發表於 June 27, 2013 高蛋白的食物,真的會比較容易長肌肉嗎?之前聽說朋友會直接喝高蛋白,是沒有辦法從食物中攝取喔,感覺好像吃藥喔 鏈接文章 分享到其他網站
Raymond Hou 10 發表於 July 8, 2013 檢舉 Share 發表於 July 8, 2013 我也覺得體質其實很大的部分。我就是個隨便運動就會長肌肉的人...雖然我現在想要刻意去練它,,但是健身房好貴! 鏈接文章 分享到其他網站
artmis200x 10 發表於 July 8, 2013 檢舉 Share 發表於 July 8, 2013 我也覺得體質其實很大的部分。我就是個隨便運動就會長肌肉的人...雖然我現在想要刻意去練它,,但是健身房好貴!好讚的體質XD我是怎樣練都不會出現肌肉的人OTZ 正好相反 鏈接文章 分享到其他網站
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