唄唄 10 發表於 April 17, 2011 檢舉 Share 發表於 April 17, 2011 (已編輯) ㄜ..我平常兩三天運動一次吧睡眠5~7小時但是我發現我有時候精神超好有時候超差(我作息挺固定的,10~12點睡,固定五點半起床)即使睡過午覺,過沒多久又開始想睡覺請問要怎麼才不會一直想睡?至少不要那麼頻繁是要每天都運動嗎?還有數學我課本的題目都彙算也算了很多遍但是我做指考週複習,卻超級多不會的所以說我根本沒有真正的理解是嗎?不然為什麼會這樣呢?^o)補充說明一下我睡覺必做夢,一些雜七雜八的,偶爾會出現生活中的人難道是這個問題嗎?所以是要去看醫生嗎? 此內容已被編輯, April 17, 2011 ,由 唄唄 補充說明 鏈接文章 分享到其他網站
平凡小子 10 發表於 April 17, 2011 檢舉 Share 發表於 April 17, 2011 嘗試看看花一個小時解自己不會的難題吧!!最好不要不會就翻詳解試著練習~~這樣應付相對模擬考簡單的學測和數乙應該就夠了至於體力我也有這樣問題= =不知道誰有解答 鏈接文章 分享到其他網站
清羽 10 發表於 April 17, 2011 檢舉 Share 發表於 April 17, 2011 我是都1130睡覺然後0700起床啦... (學校離家太近了)我個人是維持每天放學都打球1小時的模式打久了其實會覺得體力有變好(?)中午睡覺自然是必備的沒體力變成上課才睡才糟糕阿... 鏈接文章 分享到其他網站
楓痕劍魂 10 發表於 April 17, 2011 檢舉 Share 發表於 April 17, 2011 10~12 range太廣了點....固定上床&起床時間還覺得累就再多撥一點時間給睡眠,慢慢調成最適狀況""然後我覺得數學要好要背公式的證明(不一定要背,但自己要證的出來證明會了,公式就忘不了,什麼時候用也會更清楚點如果以前沒這個習慣,就從商高定理開始吧!!(一條一條慢慢來一點建議,加油!! 鏈接文章 分享到其他網站
cty3162 10 發表於 April 17, 2011 檢舉 Share 發表於 April 17, 2011 其實我覺得指考週複習的題目都偏難了...(每一回都不及格的人的感想= = ) 鏈接文章 分享到其他網站
巫賊 10 發表於 April 17, 2011 檢舉 Share 發表於 April 17, 2011 個人建議睡至少8小時 比較能保持精神 不然一兩天累積後就會想睡了想辦法讓自己睡的很安穩 不會擔心有的沒的睡起來時申個懶腰 出去走走透一下氣準備水 上課想睡可以喝 班上窗戶一定要開 盡量坐通風的地方上課心情別放鬆 想說這科沒很重要之類的真的還想睡的話有個比較不好的方法妳可以翹一點椅子......椅子翹著應該 很難睡了...數學的話 做的時候別只套公式和算出來而已每個算式每個公式的意義都要了解一般都說要能把中文轉成算式能把算式轉成中文一樣重要喔意義很重要 另外物理也是這樣喔每項理論和公式最好都能用最直觀的方式理解再加上老師教到哪算到哪 有時間在自己練習其實並不難 理解和熟練而已以上淺見 希望有幫助^^ 鏈接文章 分享到其他網站
trausing 11 發表於 April 21, 2011 檢舉 Share 發表於 April 21, 2011 (已編輯) ㄜ..我平常兩三天運動一次吧睡眠5~7小時但是我發現我有時候精神超好有時候超差(我作息挺固定的,10~12點睡,固定五點半起床)即使睡過午覺,過沒多久又開始想睡覺請問要怎麼才不會一直想睡?至少不要那麼頻繁是要每天都運動嗎?還有數學我課本的題目都彙算也算了很多遍但是我做指考週複習,卻超級多不會的所以說我根本沒有真正的理解是嗎?不然為什麼會這樣呢?^o)補充說明一下我睡覺必做夢,一些雜七雜八的,偶爾會出現生活中的人難道是這個問題嗎?所以是要去看醫生嗎?可能你睡眠周期出問題醒來的時間最好在1.5小時的倍數起床不要再快速眼動期的時候爬起來否則你一整天都會很累我自己是用iphone的sleep cycle來調整啦如果你有智慧型手機應該可以找的到這功能。10~12點睡可以顧肝,很好的睡眠習慣請保持運動時間盡量別挑晚上,不然會透支肝火,對身體不好。 此內容已被編輯, April 22, 2011 ,由 trausing 鏈接文章 分享到其他網站
頂呱呱 11 發表於 April 23, 2011 檢舉 Share 發表於 April 23, 2011 可能你睡眠周期出問題醒來的時間最好在1.5小時的倍數起床不要再快速眼動期的時候爬起來否則你一整天都會很累我自己是用iphone的sleep cycle來調整啦如果你有智慧型手機應該可以找的到這功能。10~12點睡可以顧肝,很好的睡眠習慣請保持運動時間盡量別挑晚上,不然會透支肝火,對身體不好。快速眼動期是什麼? 鏈接文章 分享到其他網站
艾晴 10 發表於 April 23, 2011 檢舉 Share 發表於 April 23, 2011 是快速動眼期啦....是說我一天只睡3個小時...數學從頭炸到尾一點都幫不到學姊... 鏈接文章 分享到其他網站
琉彧 10 發表於 April 23, 2011 檢舉 Share 發表於 April 23, 2011 我個人是一定要睡滿七小時然後要午睡有做到整天精神都會超好沒做到就頭痛到炸掉不過我覺得體力真的是視每個人情況而定ps 我討厭運動數學的話我沒寫過週計劃我是覺得每個單元都有他的"精華"題目多做些就會發現的 鏈接文章 分享到其他網站
trausing 11 發表於 April 23, 2011 檢舉 Share 發表於 April 23, 2011 是快速動眼期啦....是說我一天只睡3個小時...數學從頭炸到尾一點都幫不到學姊...都可以只睡三小時遲早健康會出問題,目前人類世界幾乎不存在睡低於四小時而且睡不好腦袋運轉也不靈光,很難相信念書會念得進去。我個人是一定要睡滿七小時然後要午睡有做到整天精神都會超好沒做到就頭痛到炸掉不過我覺得體力真的是視每個人情況而定ps 我討厭運動數學的話我沒寫過週計劃我是覺得每個單元都有他的"精華"題目多做些就會發現的午睡的確很重要。 鏈接文章 分享到其他網站
yong0418 10 發表於 April 24, 2011 檢舉 Share 發表於 April 24, 2011 晚上10:30睡到早上6:00..........中午有時候還會睡不著........ 鏈接文章 分享到其他網站
唄唄 10 發表於 May 1, 2011 作者 檢舉 Share 發表於 May 1, 2011 可能你睡眠周期出問題醒來的時間最好在1.5小時的倍數起床不要再快速眼動期的時候爬起來否則你一整天都會很累我自己是用iphone的sleep cycle來調整啦如果你有智慧型手機應該可以找的到這功能。10~12點睡可以顧肝,很好的睡眠習慣請保持運動時間盡量別挑晚上,不然會透支肝火,對身體不好。請問上面那段話是什麼意思不太懂所以是要睡1.5的倍數的時間長?例如6小時、7.5小時這樣?怎麼知道自己是不是在快速眼動期? 鏈接文章 分享到其他網站
唄唄 10 發表於 May 1, 2011 作者 檢舉 Share 發表於 May 1, 2011 對了我很想知道為什麼數學課本都不會附詳解不是說我一不會就去翻只是有時後算錯了,又再算了好幾遍一樣錯或是不知道該怎麼算起時候,有詳解可以比較快解答吧?因為我都是在家唸,但是家裡沒有可以讓我問數學的人總不能讓它擺著放到學校在汶,到那時候我都快忘了當初是怎麼算的我再複習的時候,如果感覺這章節還是沒有熟就會一直在唸因為聽學長姐建議說最好全部弄懂再唸下一章那要怎麼知道自己已經完全弄懂了所謂看著課本目錄能說出此章節裡的重點是要說什麼?主要教什麼嗎?問題很多不好意思請學長姊們不吝解答謝謝!! 鏈接文章 分享到其他網站
trausing 11 發表於 May 3, 2011 檢舉 Share 發表於 May 3, 2011 (已編輯) 對了我很想知道為什麼數學課本都不會附詳解不是說我一不會就去翻只是有時後算錯了,又再算了好幾遍一樣錯或是不知道該怎麼算起時候,有詳解可以比較快解答吧?因為我都是在家唸,但是家裡沒有可以讓我問數學的人總不能讓它擺著放到學校在汶,到那時候我都快忘了當初是怎麼算的我再複習的時候,如果感覺這章節還是沒有熟就會一直在唸因為聽學長姐建議說最好全部弄懂再唸下一章那要怎麼知道自己已經完全弄懂了所謂看著課本目錄能說出此章節裡的重點是要說什麼?主要教什麼嗎?問題很多不好意思請學長姊們不吝解答謝謝!!以現在的時間,你可以看考古題看你那邊懂不懂。請問上面那段話是什麼意思不太懂所以是要睡1.5的倍數的時間長?例如6小時、7.5小時這樣?怎麼知道自己是不是在快速眼動期?你要起床的時候,可以靠日光來叫醒你教你媽開燈之類的,這樣比較容易舒服的起床建議你睡久一點,六點起床這樣。 此內容已被編輯, May 3, 2011 ,由 trausing 鏈接文章 分享到其他網站
啃.梨子 10 發表於 May 9, 2011 檢舉 Share 發表於 May 9, 2011 囧哀...我平常都只睡4.5小時...可是假日的時候會突然爬不起來一次睡10小左右= =...我發現會做夢的話好像是因為一些生活上和其他人的壓力才會有像我就一趴就啥都沒很疲勞的爬起來了 鏈接文章 分享到其他網站
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